 |
| |||||||
 |  |  |
 | |  |
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | طريقة عرض الموضوع |
|
#1
02-25-2011
| ||||
| ||||
 الإرهاق والسهر يوم واحد يعادل المشي ميلين ..  قال تعالى : ( وَهُوَ الَّذِي جَعَلَ لَكُمُ اللَّيْلَ لِبَاساً وَالنَّوْمَ سُبَاتاً وَجَعَلَ النَّهَارَ نُشُوراً ) سورة الفرقان آية رقم 47 .. يقدم الكثيرون منا عند انشغاله على أداء العمل أو مواصلة الدراسة في وقت النوم ، حيث يسهرون معتبرين أن النوم من الأمور التي ليست لها أولوية كبيرة في وسط زحام الحياة التي يعيشونها .. وفي هذا الإطار أثبتت دراسة أن النوم هام للغاية بالنسبة للصحة والجمال والحيوية ، كما أن النوم الجيد يساعد على الشعور بالانتباه والراحة في اليوم التالي بدلاً من الشعور بالعصبية وعدم التركيز كما قد توصلت دراسة حديثة إلى أن فقدان النوم ليلة واحدة يخسر الشخص كمية من الطاقة موازية للتي يخسرها عند المشي مسافة ميلين .. ومن ناحية أخرى وجد الباحثون في جامعة " كولورادو " أن عدم النوم ليلة واحدة يمكن أن يترجم فقداناً لـ 135 وحدة حرارية - وهى الكمية الموجودة تقريباً في قطعتين من الخبز - وذلك بعد دراسة أجروها على 7 شباب إذ خسروا طاقة بنسبة 7% لدي حرمانهم النوم مدة 24 ساعة ، مقارنة بليلة عادية ناموا خلالها 8 ساعات .. وقد شدد العلماء على استخدام مسألة الحرمان من النوم كوسيلة لتخفيض الوزن إذ أن دراسات سابقة ربطت بينه وبين مشاكل في الذاكرة وزيادة الوزن .. أدامكم الله ..  منتديات مدرسة المشاغبين - العيادة الطبية الصحه السليمه،الوقايه من الامراض health clinic hospital disease
_________________  يَ لبى قلبكِ يَ الهنوف , جععلني مآخلى منكِ    .......... . .  |
|
#2
02-25-2011
| ||||
| ||||
| رد: الإرهاق والسهر يوم واحد يعادل المشي ميلين .. طـرح رآئـع ومـفيد يعطيك ـالف ع’ـافيهـ مـأننعدم وج ـودكـ ي الغلآ دمــــــــتِ بصــــــحـه .. .. |
|
#3
02-26-2011
| |||
| |||
رد: الإرهاق والسهر يوم واحد يعادل المشي ميلين ..
|
|
#4
02-26-2011
| ||||
| ||||
| رد: الإرهاق والسهر يوم واحد يعادل المشي ميلين .. مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه
_________________  Jentlwomen ْ~ Sly cat ْ~ selly gielْ~ |
|
#5
02-26-2011
| ||||
| ||||
| رد: الإرهاق والسهر يوم واحد يعادل المشي ميلين .. مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه
_________________ من وثق بالله أغناه ومن توكل عليه كفاه اللهم اجعلنا ممن دعاك فـأجبته وتضرع إليك فرحمته و سألك فأعطيته و توكل عليك فكفيته |
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| أدوات الموضوع | |
| طريقة عرض الموضوع | |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر رد |
| رسائل جامده جدا | اشكى الرومانسيه | رسائل مسجات اجمل الرسائل والمسجات | 9 | 09-21-2010 02:27 PM |
| نكووتات | هوووويجر | ترفيه طرائف مرح فكاهه ضحك فرفشه نكت صرقعه هسترة عياره مزوح تعليق دعابه | 6 | 09-04-2010 10:27 PM |
| مكتبة نكت حلوة والله نكت تماااااوت من الهبل خش وشوف | الوووولف | ترفيه طرائف مرح فكاهه ضحك فرفشه نكت صرقعه هسترة عياره مزوح تعليق دعابه | 5 | 04-02-2010 03:23 PM |
| نكت مضحكة | نبضيـ الحساسـ | ترفيه طرائف مرح فكاهه ضحك فرفشه نكت صرقعه هسترة عياره مزوح تعليق دعابه | 1 | 03-29-2010 12:46 PM |
| نكته | black man2 | ترفيه طرائف مرح فكاهه ضحك فرفشه نكت صرقعه هسترة عياره مزوح تعليق دعابه | 1 | 04-03-2009 06:56 PM |
-الدورات
التدريبية بجامعة نجران-
العرض العادي
