ماشاء الله تبارك الله ماشاء الله لاقوة الا بالله اللهم انا نسالك الهدى والتقى والعفاف والغنى

روابط مهمة و مفيدة : لاستعادة الباسورد الرقم السري || كيف يتم تفعيل الاشتراك || أفضل طريقة لطلب كود تفعيل على البريد

][ أبو نـوف][ · #1 04-07-2011

‏

يؤدى الجلوس أمام شاشة الحاسب الآلي لساعات طويلة إلى زيادة احتمالات الإصابة بالجلطات، ‏والتي يطق عليها “متلازمة الدرجة الاقتصادية” عندما تحدث في ركاب الطائرات في رحلات الطيران الطويلة. قد تحدث ‏هذه الجلطات حتى لو لم يكن لديك أي عامل خطورة آخر.
‏فكما يجب عليك أن تقوم وتمشى في الطائرة إذا كانت الرحلة طويلة يجب عليك أيضاً أن تقوم وتتحرك من وقت لآخر عندما تجلس أمام حاسبك الآلي. ويزداد خطر الإصابة بالجلطات الناتجة عن الجلوس أمام الحاسب الآلي بسبب استخدامه في جميع المجالات سواء كان في العملاء أو الترفيه أو الاتصالات.
‏وننصح أي شخص يجلس لفترات طويلة أمام الحاسب الآلي أن يقوم ببعض تمرينات القدم والساقين، وأن يأخذ بعض فترات الراحة ويتحرك بعيداً عن الحاسب.
‏ومن الجدير بالذكر أنه من الشائع جداً حدوث جلطات دموية صغيرة جداً في الأشخاص الذين يجلسون لبضعة ساعات، والتي سرعان ما تختفي عندما يقوم هؤلاء الأشخاص ويمشون، ولكن إذا استمروا في الجلوس لفترات طويلة فلك أن تتخيل حجم الجلطة التي من الممكن أن تتكون، وأن هذه الجلطة من الممكن أن تؤدى إلى تورم الساق أو من الممكن أن تتكسر وتذهب إلى الرئة أو المخ.
‏وهناك أبحاث تقول : إذا أضفت إلى ذلك عوامل الخطورة الأخرى مثل كسر سابق في القدم أو الإصابة بالأمراض التي تساعد على تكوين الجلطات، فإن احتمالات الإصابة بجلطات كثيرة خطيرة تكون كبيرة.
يجب عليك أيضاً أن تتناول بعض المكملات الغذائية التي لها خصائص مضادة للتجلط مثل مكملات مستخلص الثوم ومكملات الناتوكاينيز.
يجب تنظيف مروحة الحاسب الآلي
‏احفظ نفسك من التعرض للميكروبات الضارة عن طريق تنظيف مروحة حاسبك الآلي بشكل منتظم.
يساعد تنظيف حاسبك الآلي من الداخل خصوصا حول المروحة على منع تراكم الفطريات.
ففي أحد الأبحاث تم أخذ عينات حول مروحة الحاسب الآلي، حيث تم عزل أنواع عديدة من الفطريات من هذه العينات.
‏كما تم أخذ عينات من هواء الغرفة الذي يبعد حوالي 6 ‏أقدام من جهاز الحاسب الآلي. وبتحليل هذه العينات وجد أنها تحتوى على أنواع متعددة من الفطريات مثل الكانديدا، الاسبرجلس نيجر، الرايزوبس، الرودوتورلا والفيونيللومايسيس.

منتديات مدرسة المشاغبين - العيادة الطبية الصحه السليمه،الوقايه من الامراض health clinic hospital disease

خلكـ بعيد حبكـ يزيد · #2 04-07-2011

جزاك الله الف خير ع المعلومه المهمه

α 7 т Ч Ј · #3 04-07-2011

.
.

الله يحمينـآ من كل شر.

شــآكـره لكـ ع الطـرح المهم ججدآ

يعطـيكـ العـآفيه ع الطــرح

دمــــــــت بـــصـحــــــــــهـ

/

سلسبيل البحر · #4 04-08-2011

معلومات مفيدة شكرا جزيلا

ندى الورد 6 · #5 04-08-2011

يسلموووووو

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
طريقة عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر رد
حمل اقوى برنامج لتعريف كل قطع الكمبيوتر بسهولة وجلب تعريف الصوت والشاشة وكرت النت وغيرها Driver Pack	حمادة المغربى	البرامج الكاملة وشروحها شرح برامج تعريب explanation programming software	5	04-07-2012 06:13 PM
أحمى الكمبيوتر من التطفل مع هذا البرنامج البسيط الرائع	almksb	البرامج الكاملة وشروحها شرح برامج تعريب explanation programming software	8	07-17-2011 02:48 PM
حصريا برنامج التحكم بجوالك عــــن طريق الكمبيوتر بــكل سهولة ImageExpo	eiadlight	الجوال بجميع انواعه نوكيا سامسونق الخ mobile	0	03-31-2011 12:56 PM
حمل افضل برنامج لاصلاح وتسريع جهاز الكمبيوتر برنامج TuneUp Utilities 2011	حمادة المغربى	البرامج الكاملة وشروحها شرح برامج تعريب explanation programming software	0	03-24-2011 01:03 AM
أخيراً حل مشكلة ترك الكمبيوتر شغال للصبح برنامج غلق الكمبيوتر بوقت محدد Auto Shutdown	Day El-aMaR	البرامج الكاملة وشروحها شرح برامج تعريب explanation programming software	0	03-23-2011 11:52 AM