 |
| |||||||
 |  |  |
 | |  |
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | طريقة عرض الموضوع |
|
#1
05-09-2011
| ||||
| ||||
 الفول يسبب السعاادهـ الفول يسبب السعادة !! أكدت دراسة نشرت مؤخراً أن تناول طبق من الفول في الصباح يجعلك سعيداً طوال النهار أنت وأفراد أسرتك و أقل عرضة للتقلبات الإنفعالية و أشد إستغراقاً في النوم !! و يقول خبراء التغذيّة عن الفول هو أعظم مصدر للألياف و التي تساعد على عدم وصول المواد الضارة للمخ ..و التي تؤثر على إفراز مادة ” السيراتونين ” التي تسبب السعاده !! و إن طبقاً متوسطاً من الفول يحتوي على نصف كميّة الحديد التي يحتاج إليها الجسم يومياً .. و لزيادة إمتصاص حديد الفول : يتم تناوله مع الأغذيذه الغنيّة بفيتامين ” سي و ذلك بإضافة عصير الليمون وشرائح الطماطم و البصل أو تناول كوب من عصير البرتقال . و مع أن الفول المدمس غني بالبروتين النباتي إلا أن هذا البروتين ينقصه بعض الأحماض الأمينية المهمة للجسم و التي يمكن تعويضها بتناول قطعه من الجبن أو الزبادي أو البيض . * و يعتبر تناول الفول مع الزبادي أحسن التداخلات الغذائيّة ؟؟ لأن الزبادي يمد الفول بالحماض الأمينيّة الحيوانيّة الناقصة في الفول , كما يمده بالدهون و الكالسيوم . كما أن إضافة ملعقة من الزيت إلى طبق الفول تعمل على توازن الطاقة و تعوّض نقص الدهون في الفول و توفر للجسم أكثر من نصف ما يحتاج إليه من دهون في اليوم منتديات مدرسة المشاغبين - العيادة الطبية الصحه السليمه،الوقايه من الامراض health clinic hospital disease  |
|
#2
05-10-2011
| ||||
| ||||
| رد: الفول يسبب السعاادهـ السلآم عليكـم ورحمه اللهِِ / سبح ـآن الله..الفول غني بآلفوائد يعطيكـ العآفيه ع الطـرح المهم بأنتظآر جديدكـ بشووق.. دمــــت بصحــــــــــــه   |
|
#3
05-10-2011
| ||||
| ||||
| رد: الفول يسبب السعاادهـ يشرفني مروركـ نورتي |
|
#4
05-11-2011
| ||||
| ||||
| رد: الفول يسبب السعاادهـ ياسلام .......من زمان وانا احب الفول بس مشكلته يهيج القولون .........تسلمين حلا |
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| أدوات الموضوع | |
| طريقة عرض الموضوع | |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر رد |
| مصر بعد الثورة :رئيس الوزراء يأكل الفول والطعمية ويحمل الحذاء لامرأة فلاحة | ابتما | منتديات عالم الجريمة حوادث كوارث جرائم | 12 | 01-14-2012 12:03 AM |
| صمغ الأذنين .. مــآذآ يسبب ؟؟ | мαѕнαєя | العيادة الطبية الصحه السليمه،الوقايه من الامراض health clinic hospital disease | 13 | 05-24-2011 02:18 AM |
| ممكن خلع دبلة زواج يسبب هذا (صور قوية شوي) | mR-id0N't CarE | منتديات عالم الجريمة حوادث كوارث جرائم | 23 | 05-06-2011 03:10 PM |
-الدورات
التدريبية بجامعة نجران-
العرض العادي
