 |
| |||||||
 |  |  |
 | |  |
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | طريقة عرض الموضوع |
|
#1
11-28-2002
| ||||
| ||||
| الجلوس الصحي على طاولة الكمبيوتر.... اهلين حبااايبي........معلومة سريعة جدآآآآآآآآآآآآ,,,,,,,,,,  نتيجة للجلوس لساعات طويلة للعمل على الحاسب الآلي يحسُّ المستخدم بالآلام في معصميه وكتفيه وظهره، وفيما يلي بعض النصائح التي يقدمها "جوان استجلاني" لمنع تلك الآلام: * ارفع أو اخفض الكرسي حتى تصبح قدميك في وضع أفقي. * اجعل الجزئين الأسفل والأوسط من ظهرك مستندين إلى الوسادة الخلفية للكرسي، واضبط الوسادة لتتوافق مع تقوسات السلسلة الفقرية. * استرح على الوسادة الخلفية للكرسي واترك الكرسي يحمل وزن الجزع. * ضع لوحة المفاتيح والفأرة في وضعين يساعدان على تحرك الذراع والمعصم بحرية. * يجب أن تكون الشاشة على بعد ذراع منك. * خُذ فترات راحة وحرِّك عضلاتك من وقت لآخر.,,  حظ سعيد مع جهااازك...ووقت ممتع..د\توتة...............معلومة من النت.. منتديات مدرسة المشاغبين - العيادة الطبية الصحه السليمه،الوقايه من الامراض health clinic hospital disease
_________________ قبل الفراق.. تأكد أن لحظات جنوني بك، لحظات أبدية، لحظات ممتدة، لا تعرف الحدود والمسافات ، لا تؤمن بالمنطق والمعقول، لحظات جنوني بك، لحظات متوجة بحضورك في حياتي يسدل الستار الأخير، تمضي وأمضي ، إلى حيث تدري وإلى حيث لا أدري، فيبدأ فصل الوداع ، ونفترق.. وتضيع الأحلام ... وتتوه الأماني... ويبعد بينا البحر مسافات ... وتغيب.. وأغيب.. فتضيع منا اللهفة، تماما كما ضاع الحب منا.. يسدل الستار الأخير ويبقى حبك في قلبي.... الأول والأخير.... يبقى حبك مشاغبة روز |
|
#2
11-28-2002
| ||||
| ||||
 مشكووووووووووووووووووره اختي توووووووووووته على هذه المعلومه ايه والله الواحد ينكسر ظهره من القعده على النت تحياتي/شجون_دبي |
|
#3
11-28-2002
| ||||
| ||||
| يعطيك الف الف الف عافية والله معلومات والا اروع من كذا وفعلا سويت بنصيحتك :D وحسيت @@1@@1@@1@@1 ان ظهري مرتاح والا اروع يعطيك الف عافية |
|
#4
11-29-2002
| |||
| |||
| شكرا دكتورة حعمل عالنصيحه لاكن أحس نفسي متقيدة سمااهر
_________________ اللهم أمنحني القوة على تغير ما أستطيع تغيره وأمنحني الصبر لأحتمل مالا أاستطيع تغيره وأمنحني الحكمة لكي أدرك الفرق *^* *^* *^* *^* *^* *^* *^* صغيره مازالت غارقه وسط برموده..تملكها الأسئله تتمنى أن تجد أجابتها متى ؟؟؟أين؟؟؟ مازالت حائره SaMaHeR  |
|
#5
11-29-2002
| ||||
| ||||
| اهلين يا احلى قمر انا جيت بس اسجل حضور ممكن اشارك بس ناسي السمعات في البيت ما في يبي الان الا مقياس حراره ينفع الف شكر على هل الموضوع الي فعلا استفدت انا شخصيا منه واساسا انا حبوب تحياتي لشخصك الكريم محبكم الوهم 
_________________ من الصعب أن أنسى ولكن الأصعب أن اتذكر ما أريد أن انساه |
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| أدوات الموضوع | |
| طريقة عرض الموضوع | |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر رد |
| تطوير وتحديث أجهـزة الاستقبال | $بـحـ Ba7r ــر$ | الشيرنج Sharing و كروت الستلايت والرسيفرات | 114 | منذ 4 أسابيع 09:44 PM |
| قصة الشيخ ابن باز رحمه الله مع العامل الذي يريد ان يسرق الغاز | دكتور أمراض نفسيه | المنتدى الاسلامى | 16 | 09-15-2009 01:03 AM |
| خبراء اضرار الكمبيوتر الصحيه وتجاوزها | سعوديه نت | الكمبيوتر و الانترنت الحاسب و الاجهزة computer hardware | 3 | 09-07-2009 02:06 PM |
| بالصور .. أضخم وأكبر موسوعة من البرامج الإسلامية وبرامج الكمبيوتر .. روابط شغالة | مبدع قطر | البرامج الكاملة وشروحها شرح برامج تعريب explanation programming software | 18 | 11-08-2008 01:44 AM |
| الجدول الخاص بقناه الرحمه مع بعض الوصلات للحلقات التى تم عرضها على القناه | كريم عبده | المنتدى الاسلامى | 2 | 01-14-2008 01:02 PM |
-الدورات
التدريبية بجامعة نجران-
العرض العادي
