 |
| |||||||
 |  |  |
 | |  |
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | طريقة عرض الموضوع |
|
#1
01-02-2012
| |||
| |||
 اصعب خطوه في تخفيف الوزن ! (آرائكم) من تجربتي مع فقدان الوزن اقدر اقول ان تخفيف الوزن اسهل بكثير من المحافظه عليه بحيث يكون ثابت على رقم معين والله معاناة اذا ما اكلت تنحف زياده واذا بديت تأكل تخاف تسمن ويجيك الوسواس وتبدى تصدق كلام الناس الي يقولن تراا لترجع اسمن من اول . والله حاله ما تدري وش الحل  لاتحرمونا من آرائكم    |
|
#2
01-02-2012
| ||||
| ||||
 رد: اصعب خطوه في تخفيف الوزن ! (آرائكم) اهلا بك اخي الكريم واسعد الله اوقاتك بكل خير بالعكس ممكن الواحد يحافظ على الوزن بالاستمرار عليه ممكن نحاول نتبع نظام معين بالاكل وماناكل اكثر من حاجتنا ونبتعد عن الاكلات المسببه لزياده الوزن مثل النشويات والسكريات وغيرها نتبع نظام صحي قدر الامكان ومايمنع نكسر الروتين ومانحرم انفسنا من كل شي وبالوسطيه نقدر نتحكم بالوزن ولاننسى ممارسة الرياضه واهما المشي ونذكر انفسنا بالوضع السابق عشان نتفادى الرجوع له ودمت بخير
_________________
|
|
#3
01-03-2012
| |||
| |||
| رد: اصعب خطوه في تخفيف الوزن ! (آرائكم) كلامك لاغبار عليه بس المشكله ان الواحد لو استمر على الحميه راح ينزل وزنه زياده ويدخل في مشكله ثانيه طبعا عشان تلقى الحميه الي تخلي وزنك ثابت هنا المشكله اول عشان تنحف المعادله سهله كل اقل من الي تحرقه و وقف على الميزان والرقم ينزل ويدار ما دخلك شر لكن الحين الرقم ينزل ويرقا يحرق دمك  طبع انا قاعد الحين اجرب شي ثاني بشوف ويش بيصير  لما نضيف الحديد (( كمال اجسام )) مع حميه ونشوف ويش بيصير الله يستر بس |
|
#4
03-16-2012
| ||||
| ||||
| رد: اصعب خطوه في تخفيف الوزن ! (آرائكم) يعطيك آلعأأفيه ع الطله والموضوع الرائع ننتظرر جديدك ودي |
|
#5
03-28-2012
| |||
| |||
| رد: اصعب خطوه في تخفيف الوزن ! (آرائكم) حلوووووووووووووووووو |
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| أدوات الموضوع | |
| طريقة عرض الموضوع | |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر رد |
| المكسرات تساعد على تخفيف الوزن | omar karter | منتدى دايت ريجيم في رجيم | 1 | 03-16-2012 08:33 PM |
| اكبر موضوع يضم المصارعين | derjan | المصارعة الحرة | 8 | 10-10-2011 11:05 PM |
-الدورات
التدريبية بجامعة نجران-
)
العرض العادي
