 |
| |||||||
 |  |  |
 | |  |
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | طريقة عرض الموضوع |
|
#1
02-02-2012
| |||
| |||
 أطعمة تزيد من طولك طبيعياً.  1) فيتامين D فيتامين D من الفيتامينات الأساسية للحصول على زيادة في الطول، حيث أنه يعمل على إمتصاص الجسم للكالسيوم ونمو العظام وزيادة كفاءة الجهاز المناعي، ومن الأطعمة التي تحتوي على فيتامين D: السمك، القمح، البيض، لبن الصويا، فول الصويا واللوز. 2) البروتين الأطعمة الغنية بالبروتين من الوسائل الطبيعية الفعالة في زيادة طولك حيث أنها تقوم بإصلاح الأنسجة المصابة بالجسم وتحفزه على إنتاج أنسجة جديدة، كما أن الأحماض الأمينية الخاصة بالأطعمة الغنية بالبروتين هامة للنمو السليم وعمل الجسم البشري طبيعيا. وهي تتمثل في: فول الصويا، العدس، الدجاج، الشوفان، فول السوداني، سمك التونا والسلمون، الجبن، اللبن، بذور اليقطين واللحوم الخالية من الدهون. 3) فيتامين A من الفيتامينات الهامة لضمان استمرار أعضاء الجسم في عملها بشكل جيد وبحالة صحية مناسبة، كما أنه يحافظ على ثبات الكالسيوم في العظام وضمان كونها قوية بالإضافة إلى أن الأطعمة التي تحتوي على فيتامين A تحسن من رؤية العين وتساعد في جعل بشرتك نضرة. الأطعمة مثل: السبانخ، جذور الشمندر، الجزر، الدجاج، الكانتالوب، الباباي، الدراق، اللبن، البندورة، البسلة والبرقوق. 4) الكالسيوم من المهم الحفاظ على عظام الجسم قوية، ولا يوجد أفضل من الكالسيوم لتأمين ذلك، حيث أن الأطعمة الغنية بالكالسيوم تحسن من نمو العظام وقوتها. ومن تلك الأطعمة: اللبن، الجبن، التين والبيض. وهي بجانب كونها لذيذة، هي أيضا مشبعة ومغذية ويساعد أكلها يوميا على زيادة طولك. 5) المعادن تساعد المعادن في بناء أنسجة العظم وتزيد من نمو العظام وتحسين تدفق الدم في أنحاء الجسم، لذا للحصول على زيادة في طولك طبيعياً يجب عليك أكل الأطعمة الغنية بالمعادن مثل السبانخ، الكرنب، الجزر، الموز، العنب، الخوخ، عدس، فول سوداني، البروكلي، البقوليات، اليقطين والبرقوق.  |
|
#2
02-03-2012
| |||
| |||
 رد: أطعمة تزيد من طولك طبيعياً. يسلمووو ع الموضوع الحلووو... |
|
#3
02-03-2012
| |||
| |||
رد: أطعمة تزيد من طولك طبيعياً.  |
|
#4
02-05-2012
| |||
| |||
| رد: أطعمة تزيد من طولك طبيعياً. شكرا جزيلا عالمعلومة ~ |
|
#5
02-05-2012
| |||
| |||
| رد: أطعمة تزيد من طولك طبيعياً. ๑ϫϪะะϰǁ¦[اْلسلاْم.عٌليٌكم.وٍرٍحمة.اُْلُله.وٍبرٍكاْته]¦ǁϰะะϪϫ๑ الموضوع حلو ومفيد لأي واحد يبغى طوله يزيد .. المهم.. مشكـ.ـوور علـ.ى الموضـ.ـوع وماقصـ.رت تحياتي لك .. ™Go     |
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| أدوات الموضوع | |
| طريقة عرض الموضوع | |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر رد |
| لماذا يلح النحويون على التمثيل بزيد وعمرو؟ | ((*البندري*)) | منتدى ادبيات الثقافية مقهى ادبي ثقافي -أخبار الثقافة والإعلام | 6 | منذ 2 أسابيع 11:02 PM |
| أطعمة تزيد من طولك طبيعيا | جوي رايق | شباب كول cool خاص للشباب فقط عطور موضة ازياء اكسسوارات ملابس موديلات البسة مستلزمات مواهب مخيمات | 3 | 03-16-2012 06:27 PM |
| لا تزيد المواجع قد نسيت | مجنونه من قدها | الشعر و الشعراء منتدى للقصيد و القصائد النبطي و الفصيح البوح بالخافي | 4 | 01-31-2012 12:08 PM |
| حمامة تسجد لله بعد موتها؟؟؟؟ سبحان الله | أأميرة العشاق | صور بلاك بيري وخلفيات blackberry pictures backgrounds | 0 | 11-27-2011 03:34 PM |
-الدورات
التدريبية بجامعة نجران-
العرض العادي
