| |
| |||||||
 |
| | أدوات الموضوع |
|
#1
19/08/2007, 11:39 PM
| ||||
| ||||
 أسرار الدوره الشهريه بسم الله الرحمن الرحيم أسرار الدوره الشهريه. همسات.. 1-عليك بالاستحمام بالماء الدافئ يومياً. 2-يجب تغيير الفوط بأنتظام لمنع تكاثر البكتيريا وظهور الرائحه. 3-ينصح بغسل المنطقه بالماء وصابون الاطفال الغير معطر لمره واحده في اليوم مع ضرورة التشطيف الجيد. 4-الحذر من توجيه تيار مائي مباشر لأن هذا سيؤدي الى دفع الجراثيم الى الداخل. 5-يفضل استخدام ملابس داخليه خاصه بالدوره الشهريه اسمها(كلوتات الدوره الشهريه)موجوده بالصيدليات. لتخفيف آلآم الدوره الشهريه: اولا,المأكولات والمشروبات الساخنه ومنها: 1-القرفه:ينصح بشربها عند اول يوم من ايام الدوره. 2-الحلبه:ينصح بشربها مغليه في الصباح والماء مرتين في اليوم مع ملعقه من العسل. 3-البابونج:تغمر ملعقه من البابونج في كوب ماء ساخن وتترك لمده 7 دقائق ثم تصفى..ينصح بها 3 مرات يومياًقبل الطعام. 4-ملعقه من السمسم..وصفه من الدكتور10 دقائق ويزول الالم بإذن الله. ثانياً,التقليل من تناول السكرياتومن الشاي والقهوهوالمشروبات الغازيه فهذا يساعدعلى تخفيف حالة القلق والتوتر العصبي. بعد الدوره الشهريه: عليك بالمسك الاصلياطحنيه واحفظيه في علبه وبعد الانتهاء من الدوره وعند اغتسالك اخلطيه بماء دافئ وميرميه على المنطقه الحساسه لمدة 3 ايام. لتنظيف الرحم بعد الدوره: 7 تمرات بدون عجم على النار و3 ملاعق زيت زيتون و3 ملاعق رشاد وتؤخذ على الريق. مواضيع مشابهه: :
|
|
#2
20/08/2007, 01:26 AM
| ||||
| ||||
 رد: أسرار الدوره الشهريه
مشكوره اختي على المعلومه |
|
#4
22/08/2007, 10:01 PM
| ||||
| ||||
| رد: أسرار الدوره الشهريه
يعطيكي العافيه وتقبلي مروووووووووووووووووووري |
|
#5
23/08/2007, 02:54 AM
| ||||
| ||||
| رد: أسرار الدوره الشهريه
مشكووووووووووورة على النصائح الثمينة |
|
#6
23/08/2007, 12:20 PM
| ||||
| ||||
| رد: أسرار الدوره الشهريه
[IMG]http://www.*********/pic/thankyou004_files/24.gif[/IMG] |
|
#8
13/09/2007, 04:42 AM
| |||
| |||
| رد: أسرار الدوره الشهريه
معلوماتك مرررررررررة حلوة يعطيك العافية بس انااعرف ان رشاد موزين00000000 |
|
#9
13/09/2007, 07:27 AM
| |||
| |||
| رد: أسرار الدوره الشهريه
شكررررررررررررررررررررررر ررررا |
|
| أدوات الموضوع | |
| |
