|
| |||||||
 |  | |
 |  |  |
 |
| | أدوات الموضوع | طريقة عرض الموضوع |
08-23-2007, 05:14 PM
| ||||
| ||||
 جسم رشيق بدون رجيم بسم الله الرحمن الرحيم اولا علي كل شخص تقبل طبيعة جسمه بمميزاته وعيوبه مش هطول عليكو ونبدئ مشوار الرشاقه: 1- البعد نل البعد عن المشروبات الغذيه 2-شرب العصائر و الشاي وجميع المشروبات بدون سكر 3-تجنب الحلويات المحفوظه(الهوهوز-الشمعيدان....الخ) 4-عدم اكل البطاطس المحمره و الشينس 5-شرب عدد 3 كوب شاي اخضر يوميا(له فوائدعديده سازكرها في موضوع اخر) 6-ممارسة المشي لو نص ساعه يوميا 7-سرب كثير من الماء دي طريقه انا مجرباها وعلي فكره انا بحب كل السابق ووجد صعوبه فالتعود عليها بس والله النتيجه مزهله |
|
08-23-2007, 05:36 PM
| ||||
| ||||
| رد: جسم رشيق بدون رجيم . . يمنع طرح أكثر من موضوع باليوم ^.^ .، ويعطيك العاافيــه .. . . 
_________________ .. اللهم اني اســألك بكل اسم سميـت بــه نفسـك .. .. أو أنزلتــه في كتــابك أو علمتــه أحدآ من خلــقك .. .. أو استــأثرت بـه في علــم الغيب عنــدك .. .. ان تجعــل القرآن ربــيع قلبي .. .. .. .. آآميين يااااارب .. / \ إِلَيْــكُمْ جَمِيعَــاً .. وَدَاعَــــــاً .. [ أذكرووني بالخير ] ! . . ميــــــــكو سابقـاً .. ^.^ .. ولاجل الشمــآل وريحــة الطيــب والهيــل .. افخــر اليا قِيــل انتمــآئي شمــآلي ! |
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| أدوات الموضوع | |
| طريقة عرض الموضوع | |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر رد |
| قصيدة لمحشش رهيييييييييييييييييبه لاتفوتكم | ابتسامة براءة | ترفيه طرائف مرح فكاهه ضحك فرفشه نكت صرقعه هسترة عياره مزوح تعليق دعابه | 6 | 10-14-2008 01:55 AM |
| افضل قصيده غزليه لمحشش | ناثر البسمه | ممنوع مخالف مكرر | 0 | 08-22-2007 03:29 AM |
| شعر غزلي | شبح الليل. | ترفيه طرائف مرح فكاهه ضحك فرفشه نكت صرقعه هسترة عياره مزوح تعليق دعابه | 4 | 08-01-2007 01:37 AM |
| حبيبتي بلا في شكلك .....!!!! | خالد شيخ الشباب | ترفيه طرائف مرح فكاهه ضحك فرفشه نكت صرقعه هسترة عياره مزوح تعليق دعابه | 16 | 07-17-2007 07:26 AM |
| قصيدة مسلية | dust | ترفيه طرائف مرح فكاهه ضحك فرفشه نكت صرقعه هسترة عياره مزوح تعليق دعابه | 7 | 06-28-2007 04:53 PM |
-
-
العرض العادي
