والله حتتولد من جديد

بسم الله الرحمن الرحيم
اخواني واخواتي
اعلمكم حاجه لو عملناها حتفرق معانا الرسول قال عنها اعملها حتي في عمرك مره
وهي صلاه التسابيح
وقدامكم فضلها وكيفيتها بنص من الحديث النبوي الشريف
روي عن عكرمه عن ابن عباس ان رسول الله صلي الله عليه وسلم قال:
)يا عباس..يا عماه..ألا أعطيك؟ ألا أمنحك؟ ألا أحبوك؟ ألا افعل بك عشر خصال اذا انت فعلت ذلك غفر الله ذنبك :اوله واخره ،قديمه وحديثه، خطأه وعمده، صغيره وكبيره، سره وعلانيته.
عشر خصال:أن تصلي اربع ركعات تقرا في كل ركعه فاتحه الكتاب وسورة فاذا فرغت من القراءة في اول ركعه وانت قائم قلت:
سبحان الله والحمد لله ولا اله الا الله والله اكبر خمس عشره مره، ثم تركع فتقولها وانت راكع عشرا، ثم ترفع رأسك من الركوع فتقولها عشرا ثم تهوي ساجدا فتقولها وانت ساجد عشرا ثم ترفع راسك من السجود فتقولها عشرا ثم تسجد فتقولها عشرا ثم ترفع راسك فتقولها عشرا.
فذلك خمس وسبعون في كل ركعه ، تفعل ذلك في اربع ركعات ان استطعت ان تصليها في كل يوم مره فافعل فان لم تفعل ففي كل جمعه مره فان لن تفعل ففي كل شهر مره فان لم تفعل ففي كل سنه مره فان لم تفعل ففي عمرك(
صدق رسول الله صلي الله عليه وسلم
اظن ان الحديث مش محتاج لشرح ولا لتوضيحلكن بس في ملحوظه صغيره كل ركعهبيكون فيها جلوس قبل القيام جلسه خفيفه الجلس بتقعدها وتقول الاذكار عشر مرات وبكده بتكمل خمس وسبعين
وبعتذر ان كان في غلطات املائيه وبسال الله انه يهدينا جميعا لما فيه الخير والصواب وامانه عليكل من قرا النص انه عالاقل يصليها ليله القدر ولو في اي استفسار سيبه وان شاء الله ارد عليه
والله الموفق