عبر عن غضبك حتى لا تصاب بازمة قلبية!


كلما تمكن الإنسان من تفريغ غضبه، قلت احتمالات إصابته بالسكتات الدماغية والأزمات القلبية.


أظهرت نتائج دراسة جديدة نشرتها مجلة الطب النفسي والجسدي المتخصصة، أن التعبير الظاهري عن الغضب في حينه، يساعد في تقليل مخاطر إصابة الرجال بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.

فقد وجد الباحثون أن الرجال الذين يعبّرون عن غضبهم بمستويات معتدلة، أقل تعرضا للنوبات القلبية غير المميتة والسكتات الدماغية بحوالي النصف، مقارنة بالأشخاص الذين لا يعبّرون عن غضبهم ويكبتون هذا الشعور في أنفسهم.


واكتشف العلماء في كلية هارفارد للصحة العامة، أن انخفاض خطر السكتة الدماغية يتناسب مع زيادة التعبير عن الغضب، فكلما تمكن الإنسان من تفريغ غضبه، قلت احتمالات إصابته.

وتشير نتائج الدراسة التي تابعت 23522 رجلا، تراوحت أعمارهم بين 50 - 58 عاما، أصيب 328 منهم بأمراض القلب، إلى أن هناك علاقة أكثر تعقيدا بين الغضب وأمراض القلب الوعائية عما كان يعتقد سابقا، فالتعبير الظاهري عن المشاعر المتقدة يقي من الأمراض القلبية والوعائية.

ولفت العلماء إلى أن الخطر يزداد مع تفاقم مشاعر الغضب عند الأشخاص الذين يعانون أصلا من أمراض القلب، وخصوصا عند كبتها وعدم التعبير عنها في حينها، مشيرين إلى أن الأشخاص في الطبقات الاجتماعية والاقتصادية الغنية أكثر قدرة على التعبير عن غضبهم لأنهم يحظون بمواقع وظيفية قوية تمكنهم من التصرف بحرية. (قدس برس)


______________
بس مو تصرخ في مكان يظنوك مجنون
عندك الملاهي خش قطار الموت وزعق باعلى صوت
هذي اطبقها كل نهاية سنه
سافر في احد البلدان الي تحتوي على الافعوانيه واركب وصرخ محد سائل

منتديات مدرسة المشاغبين - منتديات الفسحة العامة