انتبه !! سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل ...
سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل

لا تدخن

لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى.


لا تأكل الفواكه مباشرة

إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء. لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.


لا تشرب الشاي مباشرة

وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم.


لا ترخي حزام البطن

حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها.


لا تسبح

الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف (الأرجل والأيدي) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.


لا تتمشى

من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 " وهذه مقولة خاطئة. حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.


لا تنام مباشرة

إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي.



تمنياتي لكم بوافر الصحة

مشكووووره على النصائح الحلووه انا الحمد لله ما أدخن ولا أنوم بعد الأكل ولا أكل فواكه لا اتمشى ولا أترووش ولا أرخي الحزام البطن >> أصلا ما ألبس احزام


أصلا أنا ما أكل واجد كذا مرتاح ههههههههههههههههههههههههه



أشغب طالب

مشكوووووووووره على النصائح الجميلللللللله



انا بنوته يعني لا لا للتدخين ههههههههههههههههههههههههههههه

بنسبه عن الترويش ابصراحه كل يوم اتروش بعد ماافطر اساعد بتنظيف في البيت وعلى طووووووووووووول ببح ببح هع هع هع

وعن الحزام مااسوق بس انشاء الله لاسقت مابحط حزام ابد وبفحط تفحيط هع هع هع >> تنتظر يصرحون لهم بلسواقه ههههههههههههههههههه

>> ولا بلحلم يصرحون لهم بلسواقه

تشاااااااااااااااااااااااااااااو

ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه ههههههههههه


عفووووووووووو ماقريت عن الجزام احسبه حزام الامان هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه ههههه


بس يله مو مشكله حزام الامان حق السياره للرجال لو اظطر احد يطلع في مشوار بعد الاكل مباشره مايحط حزام الامان لانه بيكون بطنه مليان من الاكل
أشغب طالب
^
^
^
انتبه تحط حزام الامان لاتحطهاذا كان بطنك مليان واذا صادف شرطه مسكتك قول بطنك مليان من الاكل ومايصلح تحط الحزام هع هع هع

>> والله من جد تبي تسوق حلمها الوحيد عشان كذا مانتبهت عدل وش نوع هلحزام حزام بطن ولا حزام امان ههههههههههههههههههههههههههه

لاحووول بس هههههههههههههههههههههه
>> ولازالت تضحك على نفسها ومستمره بلضحك الين تنسى هههههههههههههههههههه

تشااااااااااااااو هع هع هع

مشكوووووووووووووره ..........