السلام عليكم....

أظهرت دراسة عن عادات النوم استغراق إعدادها عامين أن النوم في غرفة مكيفة قد يسبب اضرابات نوم وصداعها.
وقال الدكتور وونج نيوك هاين الذي رأس فريقا درس عادات النوم عند 300 شخص في ظروف الحرارة والرطوبة إن العلاج البسيط هو ترك النافذة مفتوحة قليلا لا سيما في حالة وجود مكيفات هواء " سبليت" .
ونقل عنه أيضا القول " النوم لا يوجد به هواء متجدد يعني أن المرء يتنفس نفس الهواء مرات ومرات.
وتشير الدراسة إلى أن النوم في مكان مغلق ومكيف يتسبب أيضا في إغلاق الانف وجفاف الحلق في الصباح عند كل أربعة من عشرة أفراد.
وذكرت الدراسة أيضا أن أربعة تقريبا من كل عشرة يصابون بجفاف الجلد في مقابل واحد من كل عشرة ينامون في وجود مروحة.

منتديات مدرسة المشاغبين - العيادة الطبية الصحه السليمه،الوقايه من الامراض health clinic hospital disease