السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



أجيبي عن الاسئلة التاليه لتعرفي في نفسك



في حفل العشاء الذي دعيت له اخرا المائده عامرة
بكل ما تحبين خاصة الاكلة المفضلة لديك هل :


أ- هل تأكلين بنهم وترضخين لكافة المغريات وتنسين تماما قد خضعت لرجيم قاس منذ يومين فقط لانقاص وزنك.
ب- تقررين بينك وبين نفسك انك ستتجاوزين في هذا اليوم فقط ولكن ستعيدين التوازن ابتداء من الغد
ت- تقاومين بشدة ولا ترضخين لكل الاغراءات



/ هل تمارسين الرياضة :


أ- مرة واحدة في الاسبوع
ب- ثلاث مرات
ت- ولامرة




في الاجازة في الصيف هل تفضلين الاماكن
التي يمكن فيها ممارسة رياضة المشي
أم انك تفضلين استخدام السيارة حتى في هذهالايام:


أ- لا أحب المشي على الاطلاق
ب- اعشق المشي لأنه رياضتي الوحيدة التي امارسها
ت- استخدم السيارة في حدود قليلة.



هل تشاهدين الافلام في التلفزيون
وتاكلين اثناء المشاهدة المكسرات والتسالي الاخرى:


أ- نعم
ب- لا
ت- أحيانا




5/ اكتشفت ان كل ملابسك ضاقت عليك لأن وزنك زاد فجأة هل :


أ- تسالين صديقة لك عن رجيم خاص استخدمته بنجاح وتبدأين في تطبيقه على الفور
ب- تنزلين الى الاسواق لشراء ملابس جديدة.
ت- تبدأين في تقليل كميات الطعام ولكن في الوقت نفسه تشترين ملابس تلائم الحجم الجديد




6/من هي الممثلة التي تعجبين بها أكثر
أ- ليلى علوي
ب- يسرا
ت- الهام شاهين




والان اعطي نفسك هذه الدرجات لاجاباتك:


1/


أ- درجة واحدة
ب- درجتان
ت- ثلاث درجات


2/


أ- درجتان
ب- ثلاث درجات
ت- درجة واحدة


3/


أ- درجة واحدة
ب- ثلاث درجات
ت- درجتان


4/


أ- درجة واحدة
ب- ثلالث درجات
ت- درجتان


5/


أ- ثلاث درجات
ب- درجة واحدة
ت- درجتان


6/


أ- درجة واحدة
ب- ثلاث درجات
ت- درجتان





الان احص نقاطك واعرفي نفسك:اذا حصلت على 18-13:


أنت رشيقة جدا تحرصين على رشاقتك هذه ولا تتركين نفسك
لرغباتك ومعدتك وتقاومين بشدة لان أي تراخ سيؤدي
الى عواقب وخيمة بالنسبة لك .
تحسدك صديقاتك على رشاقتك فاستمري في خطتك.




اذا حصلت على 17-12:


انت لا سمينة ولا رشيقة معتدلة في كل شيء لا تهتمين
اذا زاد وزنك قليلا ولكن في الوقت نفسه تصابين بالذعر
اذا زاد وزنك بشكل كبير عموما انت حساسة في هذا الامر




اذ حصلت على اكثر من 7 درجات


انت انسانة غير رشيقة ولا تهتمين بهذا المر على الاطلاق
ولا تهتمين حتى بملاحظات البعض عن عدم رشاقتك
وعموما كل انسان يسعد بما هو فيه


صافي ياعسل




تحيااااتي لكم


اختكم في الله

_________________

إذا أصبحت فلا تنتظر المساء
وإذا أمسيت فلا تنتظر الصباح

خـــــ الــروح لــووود