|
| |||||||
| حواء النسائي الربايع و الستات للبنات نسائي حريمي بنوتات امومه طفوله فقط خاص بالنساء بالفتيات بالحريم بالسيدات متخصص كل ماتحتاج البنات ازياء موضة اناقة مكياج عطور ميك اب اكسسوارات بناتي نسائي حريمي للبنات و للنساء وللحريم فقط |
 |
 |  |
 |  |  |
 |  | |
| |
 | |
 |
| | أدوات الموضوع | طريقة عرض الموضوع |
02-10-2008, 05:37 AM
| ||||
| ||||
 طريقه روووعه لتخفيف الوزن  اهليييين بنات حبيت اقدم لكم رجيم سمعت فيه وطبقته على نفسيكنت ماخذته من وحده كان وزنها 80 صار 65 خلال 20 يوم السبت الافطار : جبنه قليله الدسم 100 جم + توست + شاي او قهوه ( أنا احط بدال الشاي عصير اناناس عشان يخسس اكثر لان الشاي لازم تحطين سكر قليل او سكر للرجيم تعذيب) على العموم اللي يبي الدح مايقول اح ...  الغداء : نصف دجاجه مشويه + سلطه خضراء + خضار مسلوقه العشاء : كوب كبير عصير برتقال وبعد العشاء اذا يعتي اكلي روب قليل الدسم الاحد الافطار : 2 بيضه مسلوقه مع شاي ( بدون سكر الا من سكر الرجيم ) الغداء : سمكه مشويه كبيره + صحن سلطه خضراء العشاء : شابوره ( طبعا بر ) مع قطعه جبنه مع شاي الاثنين الافطار : بيضه مسلوقه + برتقاله + شاي او قهوه الغداء : لحم مشوي غير محدود الكميه مع حبه طماط او خيار العشاء : كوب حليب قليل الدسم ويفضل منزوع + شابوره ( بر ) الثلاثاء الافطار : شريحه جبنه قليله الدسم + توست ( بر ) + شاي او قهوه الغداء : نوع واحد من الفاكهه ( انا كنت اكل تفاح ) العشاء : لبن قليل الدسم مع توست ( بر ) الاربعاء الافطار : 7 حبات تمر مع القهوه الغداء : دجاج مشوي بدون جلد غير محدد الكميه العشاء : 3 بيضات مسلوقه مع توست ( انا كنت احط البيض في المقلى من غير دهن واقليه واحطه في التوست) الخميس الافطار : مفتوح الغداء : مفتوح العشاء : مفتوح الجمعه الافطار : جبن قليل الدسم + نصف خبزه + عصير برتقال الغداء : لحم مشوي غير محدد الكميه ( استبدليه بدجاج اذا تبين ) + لبن قليل الدسم ويفضل منزوع العشاء : مفتوح مـــلاحــظــه : مفتوح يعني اختيار اي وجبه مما سبق في الرجيم ( لا تستانسيين مررره ) عالعموم أنتي بس سويه عشرين يوم وراح تشوفين الفرق واهم شي الريااااااااضه وهالله هالله بالردود وادعووووووووولي   اغاني اسلامية اغاني جديدة اشرطة اناشيد جديدة احلا الاغاني اجمل الاناشيد اخر و افضل البومات -  |
الان اخر العروض التجارية والتخفيضات على السفر والسياحة
والفنادق والهواتف المحمولة والازياء والموضه والسيارات وغيرها الكثير على موقع
لقطه
www.logta.com
لقطه دليلك التجاري
|
02-10-2008, 05:41 AM
| ||||
| ||||
| رد: طريقه روووعه لتخفيف الوزن
مشكوووورة ويعطيك الف عافية واهم شئ قبل الاكل والشرب { الارادة القوية لتنحيف} اغاني اسلامية اغاني جديدة اشرطة اناشيد جديدة احلا الاغاني اجمل الاناشيد اخر و افضل البومات - |
|
02-13-2008, 01:19 AM
| ||||
| ||||
| رد: طريقه روووعه لتخفيف الوزن
انا لو اسوي هذا الرجيم كان يزيد زوني ههههههههههههههههه لك تحياتي اغاني اسلامية اغاني جديدة اشرطة اناشيد جديدة احلا الاغاني اجمل الاناشيد اخر و افضل البومات - |
|
02-13-2008, 05:03 AM
| |||
| |||
 رد: طريقه روووعه لتخفيف الوزن
جايبه لكم طريقه سهله اتخلي البطن يلصق على قولتهم في الظهر سخني ماء ثم ضعيه في كوب ثم ضيفي اليه زنجبيل بودره ملعقتين و اضيفي له ليمونه معصوره طازجة بعدين اشربوه لمده شهر وشوفو الفرق ولا تنسو تمارين و الماي الفاتر على الريق كل يوم ان شاء الله تستفيدو اغاني اسلامية اغاني جديدة اشرطة اناشيد جديدة احلا الاغاني اجمل الاناشيد اخر و افضل البومات - |
|
02-13-2008, 05:06 AM
| |||
| |||
| رد: طريقه روووعه لتخفيف الوزن
هو يعني وزني مهو زايد واجد بس ان شاء الله خير نعطيها حق الي طايف وزنهم المدل مشكورة
اغاني اسلامية اغاني جديدة اشرطة اناشيد جديدة احلا الاغاني اجمل الاناشيد اخر و افضل البومات - |
|
| أدوات الموضوع | |
| طريقة عرض الموضوع | |
| |
العرض العادي
