 |
| |||||||
 |  |  |
 | |  |
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | طريقة عرض الموضوع |
|
#1
03-29-2008
| ||||
| ||||
 الغيرة نار.. يمكن إخمادها الغيرة انفعال عاطفي داخلي، ينتصر دائما على التفكير العقلاني، وحتى حين ندرك ان مشاعر الاستياء والحرمان هذه لا تستند الى اي منطق. وتزداد هذه العاطفة حين يختلط الحب لشخص ما بالرغبة الشديدة في ان ينحصر حبه بنا فقط. وهذا شعور طفولي ينبع من عدم الاستقرار النفسي. الذين يقولون انهم لم يشعروا ابدا بالغيرة اما كاذبون او يعانون من شذوذ ما في شخصياتهم، فقد اثبتت الابحاث ان كل انسان على وجه الارض لابد ان يعاني من حالة مكثفة من الغيرة في مرحلة ما من مراحل حياته، وان ثلث البشر تقريبا اصابتهم غصة بالغيرة وكربها، الى درجة اوشكوا معها على تدمير حياتهم او ارتكاب جرائم (او قاموا بذلك فعلا). وسواء كانت الغيرة على شريك – او شريكة – الحياة من الاخوة والاخوات او من الاصدقاء، فمن الممكن دائما اطفاء نارها والتغلب على حدتها. الغيرة في العلاقة الزوجية الغيرة الحميدة مثلها مثل الثقة في اهميتها للابقاء على العلاقة الزوجية. وتنشأ الغيرة جنبا الى جنب مع الحب كعامل وقاية لهذه العلاقة. فهي ليست مجرد رد فعل لسلوكيات الشريك المنحرفة، بل سلوك استباقي لقتل اي علاقة اخرى في مهدها. كما ان الغيرة تثري العلاقة وتعيد اليها وجهها، ولكن كيف نسيطر عليها؟ الاعتراف بوجود مشكلة وتقبل ان مشاعر الغيرة من الامور الطبيعية الشائعة في الحياة والتي يمكن التغلب عليها. الغيرة الصحية تنشأ من وجود تهديد حقيقي وعندها يجب طرح اسئلة مباشرة ومحددة مع التركيز والبعد عن العشوائية في طرح موضوعات مضت. التعرف على مدى واقعية مشاعر الغيرة هذه، وان لها جذورا حقيقية وليست مجرد اجترار للمخاطر نابع من العقل الباطن بسبب انخفاض الثقة بالنفس. يجب تبني اسلوب عملي وذلك بدراسة ما حققته الغيرة من تغيير. يجب الاعتياد على ملاحظة النقلة الفجائية بمجرد دخول الذهن في حالة الغيرة، حيث يمكن بعد ذلك اختيار الاسلوب الامثل للتعامل مع الموقف محل الجدل. حين تظهر على السطح افكار غير منطقية حيال سلوكيات شريك الحياة وما هو – او هي – مقدم عليه، يجب مواجهة هذه الافكار بتساؤل مباشر: هل حقا ما يدور في رأسي من شكوك حقيقي او منطقي؟ او هل سيساعدني في حل المشكلة؟ يجب تبني كل ردود الافعال على ان شريك الحياة اهلا للثقة بدلا من الاستسلام للرغبة في مواجهته وتحديه. القبول بان شريك الحياة قد يجد بعض الجاذبية في محيط عمله او محيطه الاجتماعي فمن المستحيل السيطرة على كل افكاره في كل مكان وعلى مدار اليوم. العمل على تقوية الثقة بالنفس وتقدير الذات. 
_________________   |
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| أدوات الموضوع | |
| طريقة عرض الموضوع | |
| |
-الدورات
التدريبية بجامعة نجران-
العرض العادي
