1/نام و أنت مطمئن:

معلوم ان اغلب الأحلام الانسان متعلقة

بمجريات اليوم من مشاهد ومسامع و أحاسيس

وتفكير فما تعيشه في مخيلتك او واقعك في

النهار ينعكس عليك في الليل قبل النوم

كل يوم استرخ ونام وأنت متوكل على الله

مطمئن ذاكر لله وليكن ذلك أخر لحظات قبل

نومك

........................

2/منتجي الماضي:

مما يساعد بطريقة عجيبة جدا ان تستعرض

اليوم في مخيلتك ثم تستنج الفوائد ونتظر

اليها بنظرة ايجابية وتستخرج منها

الايجابيات ثم تعدلين فيها كيفما تشاء

وكانه جرى وفق ما ترد

........................

3/نام على جنبك الايمن ونفث:

انا لااعرف الجانب العلمي الذي وصى به

الرسول صلى الله علية و سلم وهو يقينا

اعلم مني ومن أي عالم في العالم لانه

لاينطق عن الهوى ان هو وحي يوحي وافتح

يديك واقراء فيهما الاخلاص والمعوذتين

ونفث ثم امسح بهما باقي اجراء الجسد وكل

من جرب هذه الطريقة نام نوم هادئا بعيدا

عن الاحلام المزعجة

........................

4/خذ نفسا عميقا:

يقترح بان تقوم بعمل انفاس عميقة قبل

النوم لضج كمية جيدة من الاكسيجين للجسد

ان التفس العميق هو الذي تتنفس فيه كل

الرئتين

........................

5/احذر التفسيرات السلبية:

تخلص من التفسيرات السلبية المنسوبه

الابن سيرين والنابلسي وغيرهما لان هذه

التفسيرات تزرع الظن السئ بالله والقدر

وبالتالي يحصل ما تخاف منه

........................

6/عيش واقعك:

احذر ان تكون مما يعشون لاحلامهم وفي

احلامهم وعلى احلامهم وكن انسان واقعيا

تجعل من احلامك نقطة انطلاقة لتخطيط

الحياة ولتكن حياتك وفق خططك وحلامك

المنامية

_________________
ياليت قلبي لك عصيدة ومرقوق
والروح لك خبزة وحبى لك إيدام
وان كان نفسك تشتهى بيض بعيون
هذى عيوني مقلقة لك من العام
والكبد محموسة على الشوق بالهون
واما الحلا ماعندي إلا انت يازين

كلام جميل
فتاة الغابه يعطيكي الف عافيه عالموضوع الحلو

_________________

كنت افكر مرة القى بداله
دام وصله صعب والأصعب وصوله
قلت يالله نفترق وكلن وفاله
قال يالله قلت:لحظه من يقوله
كم عذولن قد عذلني في وصاله
ومن عذلني قلتله نفس المقوله
مايخلي حالة الرجــال حاله
غير بنت في مواقفها رجووله

يسلمووووووووووووو
الرجة

_________________
ياليت قلبي لك عصيدة ومرقوق
والروح لك خبزة وحبى لك إيدام
وان كان نفسك تشتهى بيض بعيون
هذى عيوني مقلقة لك من العام
والكبد محموسة على الشوق بالهون
واما الحلا ماعندي إلا انت يازين

تسلمين فتاة الغابة...
كلام رووووووووعة..
تحياتي المعطرة لك..

يسلموووووووو
موضوع رائع

_________________
ياللي قاعد تهددني تحسب أنك قدي
ولا عرفت منهو أبو وجدي ..؟

بعدك يابابا موقد التحدي
عهداً علي

لأخليك تكلم نفسك وأنت ماتدري ..