التخلص من الآم المصاحبة لفترة الدورة الشهرية بدون عقاقير وبدون أعشاب ؟ّ!

بحر الأمواج · #1 08-05-2008, 01:02 AM

تقليدياً وعلى مدى قرون عديدة كانت تستخدم نقطة "سان ين جياو" للتخلص من الأعراض المزعجة المصاحبة للدورة الشهرية، مثل الآلام أو الشد في أسفل البطن، وفي دراسة علمية حديثة نشرت في " Journal of Advanced Nursing" أظهرت النتائج أن 87% من النساء اللاتي شاركن في الدراسة وجدن أن التدليك على نقطة "سان ين جياو" كان فعالاً في التخلص من الآلام المصاحبة .

كما أن استخدام هذه النقطة من خلال التدليك أو الإبر الصينية يساعد على عملية الولادة كذلك. وحتى الرجال يمكنهم الإستفادة من التدليك على هذه النقطة، وذلك من خلال تدليكها بصور منتظمة مما يقوي الجسم ويساعد في تحسين الصحة وفي بعض الأحيان المساعدة في مشاكل الضعف الجنسي.

طريقة التدليك:
الضغط (متوسط – عميق) على النقطة مع عمل دوائر ( 1 إلى 3 دوائر في الثانية ).
الضغط على النقطة في جهة واحدة من الجسم ثم عمل التدليك باليدين في الجهتين بعد التعود.
مدة التدليك 1 إلى 3 دقائق - مرة أو عدة مرات يومياً أو وقت الحاجة لذلك.
ملاحظة هامة: يمنع تماماً تدليك هذه النقطة بالنسبة للنساء الحوامل.

(فوق الكاحل من الجزء الداخلي للساق وهي تقريبا ملاصقة للعظم كما هو موضح في الرسمة)

تجدر الإشارة أن تدريبات الإسترخاء من الطب الصيني لها فاعلية كبيرة كذلك في التخلص من هذه الأعراض، والإنتظام في أداء تدريبات الصحة تدريجيا يخلص المرأة من تكرار حدوث هذه المشكلة.

منقول من موقع حسن البشل
الخبير الدولي في تدريبات الصحة من الطب الصيني

موقع أنصحكم نصيحة محب بزياته وستجدوا فيه بإذن الله من الفوائد ما لا حصر لها ...

و لمن يحب الخوض في مثل هذه الطرق العلاجية أقدم لكم هذا الكتاب الإلكتروني الرائع للمدرب و الخبير

حمل من هنا
كتاب العافية

http://bishil.net/e-publication/al-a...-book/?ref=com

مواضيع مشابهه:

تجنبي هذه الأشياء أثناء الدورة الشهرية ....!!!!!

بحر الأمواج · #2 03-09-2008, 09:27 AM

شكرا على مروركم حتى لو مافي ردود

عينك على دلعي · #3 06-09-2008, 09:00 AM

يســـــــــــــــــلمو

بنوتة...توتة · #4 06-09-2008, 10:57 AM

يسلمووووووووووووووووووووو ووووووووووووووو

على المعلومة الحلوة

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق