ثانكس ع المعلومات..

تقبل مروري

_________________

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الكل منا يعلم ان الدماغ من اهم الاعضاء لدي الانسان اليوم جبتلكم موضوع ان شاء الله تستفيدون منه

الموضوع يعرض عشر عادات تدمر الدماغ

وهي

1- عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها .


2- الإفراط في تناول الأكل .
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية

3- التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر .

4- كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

5- تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ .

6- الأرق ( قلة النوم )
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ .

7- تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي
إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

8- القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

9- قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ .


10- ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.

وسلام عليكم

ملطوش من ايميلي

* ملاحظه: اي واحد يحس انه دلخ وسبيكه يحاول يتجنب هذي العادات وان شاء الله تنحل كل مشاكله ( :



سي يو ( :

* ملاحظه: اي واحد يحس انه دلخ وسبيكه يحاول يتجنب هذي العادات وان شاء الله تنحل كل مشاكله ( :



* ملاحظه: اي واحد يحس انه دلخ وسبيكه يحاول يتجنب هذي العادات وان شاء الله تنحل كل مشاكله ( :



سي يو ( :


من مواضيعي

جزاك الله خير
بس فيه عاده كل ماسيبها ارجعلها
اللي هي اغطي راسي لما انام

شكراااااااااا
وربي يعطيك العافيه

_________________

يعطيك العافيه ع الموضوع الحلو
والله الارق مشكله عندنا لكن الله يسهل
تحياااااتي