"جهزي بيتك رمضان على الابواب "

اخواتي حبيباتي

وفي اطار الاستعداد لشهر رمضان المبارك


جئتكن ببرنامج خاص لربات البيوت يمكن ان يساعدهن على اختصار الوقت و الجهد في رمضان
للتفرغ للعبادة بحول الله و حتى البنوتات يمكن ان يستفدن منه لمساعدة امهاتهن
ويكسبن بذلك الاجر زيادة باذن المولى عز و جل



اولا_ و لتوفري عليك جهد التنظيف في رمضان يستحسن ان تقومي بذلك قبله باسبوع يعني تعملي تنظيف شامل وعميق لكل مرافق البيت

------------------------------------------------


ثانيا_ اقتناء ملابس العيد قبل دخول رمضان و في ذلك مزايا عديدة اذكر منها

تفادي زحمة الاسواق التي تشيع بقوة في هذا الشهر

تفادي اضاعة وقت ثمين في التنقل في الاسواق خصوصا في العشر الاواخر من رمضان

تفادي ارتفاع الاسعار الذي يصاحب اقتراب العيد و توفير فارق الثمن

ممكن تبني المنهج نفسه مع باقي احتياجات البيت من مؤونة و مواد تنظيف و غير ذلك بما يكفي للشهر

-----------------------------------------------------


ثالثا _حاولي تجهيز اكبر عدد ممكن من الوجبات القابلة للتجميد كالمعجنات و الشوربات
وكل ما ترينه ملائما لمائدة طعامك في هذا الشهر لتوفري على نفسك الجهد
الذي لابد انك في حاجة اليه للقيام بالعبادات و كذا الوقت




و حبذا لو نستطيع و ضع برنامج غذائي متوازن و صحي وخفيف خاص برمضان نختصر فيه الجهد
الذي نضيعه في وجبات معقدة والتي غالباما تكون غير صحية


و نطبق فيه بعض اهداف الصوم الا وهي الجوع و اعطاء راحة للمعدة
ثم نكسب بذلك الفوائد البدنية المرجوة من الصيام

------------------------------------------------------


كما يمكن للمراة ان تتبنى برنامج يومي تسير عليه خلال رمضان تحاول خلاله ان تعطي نفسها بعض الوقت
من الراحة بالنهار القيلولة مثلا لتتمكن من القيام بالعبادات اثناء الليل على احسن وجه

منقول