|
| |||||||
 |  | |
 |  |  |
 |
| | أدوات الموضوع | طريقة عرض الموضوع |
09-14-2008, 12:34 AM
| ||||
| ||||
 بنات ريجيم والله رهيب ريجيم قريت عنه في منتدى تاني والبنات فيه بيشكروا جدا فيه وبيقولوا رهيب البنت الي طبقته بتقول نزلت في الأسبوع الأول 8 كيلو و500 جرام ووقفت لمدة يومين وبدأت مرة أخرى بتقول أنها لما بدأت فيه وزنها كان 80 كيلو وبعد أسبوعين في الريجيم صار وزنها 64 يعني 16 كيلو بأسبوعين والله رهيب أنا عن نفسي بديت فيه من اليوم يالا مين تبدأ معايا نظام الريجيم الأفطار ثابت طيلة الأسبوع : شاي أو قهوة بدون سكر أو أن رغبتي كأسان من الماء يومي السبت والأحد الغذاء : قطعة لحمة بقري مشوية أو مسلوقة معاها كثير من السلطة العشاء : صحن صلطة فقط يومي الأثنين والثلاثاء الغذاء : بيضتان مسلوقتان وصحن سلطة العشاء : سلطة فقط يومي الأربعاء والخميس الغذاء : خيارتان وعلبة صغيرة حوالي 125جم من الزبادي الخالي الدسم العشاء : خيارتان يوم الجمعة الغذاء : تفاحة العشاء : تفاحة ملاحظة : لا يمكن الأكل بين الوجبات أبدا 00 وان شعرتي بدوخة بسيطة وهو شعور طبيعي لنقص السكر في هدا الريجيم فيمكن أخذ ملعقة شاي صغير من العسل بشرط ماتزيد عدد ملاعق العسل عن 3 مرات في الأسبوع لا يمكنك الأستمرار في هذا الريجيم بعد أنتهاء الأسبوع الأول ولكن يجب أخذ أستراحة لمدة يومين ثم تبدئي مرة أخرى يالا يابنات أبغى أشوف التشجيع مين حاتمشي معايا علية ونشوف مين فينا حاتنزل أكثر من التانية يالا شدو الهمة الأجازة مش فاضل عليها غير شهرين تقريبا ولا تنسوا ورانا بعد نزول الوزن تثبيت كمان الله يقوينا في أنتظار ردودكم ومشاركاتكم معايا بالريجيم |
|
09-14-2008, 01:57 AM
| ||||
| ||||
| رد: بنات ريجيم والله رهيب بنات أنتظار ردودكم ومشاركاتكم معايا بالريجيم |
|
09-14-2008, 04:52 AM
| ||||
| ||||
| رد: بنات ريجيم والله رهيب مشكوووره وما قصرتي بس انا نحيفه بس ابي انحف 4 كيلو وبطبق نظامك بس غيرت فيه شوي عشان رمضان |
|
09-19-2008, 03:59 PM
| ||||
| ||||
| رد: بنات ريجيم والله رهيب مشكورة بس احس انه قاسي شوي انا جربت انواع من الرجيم و احسن شي ما تتعشين و تقومين من على السفرة وانت بعدك ما شبعتي انا صار وزني 49 بعد ماكان 58
_________________  بحكيلك حكاية قلب حلف يمشي على أمرك رفض يسكن صدور الناس وجاك بيسكن بصدرك لو بغيت أكتب لك شعور القلب واحساسه حروف الكون ماتكفي ياعطر الورد وانفاسه البحرين مني و فيني مكانها وسط عيني ابيها و اهيا تبيني و هي عروس الخليج |
|
09-19-2008, 08:31 PM
| |||
| |||
| رد: بنات ريجيم والله رهيب بارك الله فيك بس برمضان صعبة الرجيم هههههه
_________________ لانجري العــيد باحـــلى الاســعار من راما ستايل |
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| أدوات الموضوع | |
| طريقة عرض الموضوع | |
| |
-
-
العرض العادي
