|
| |||||||
| العيادة الطبية للفلوق وغيرها الصحه السليمه والوقايه من الامراض health clinic hospital disease علاج مرض طريقة معالجة الامراض تشخيص دواء مرض ادوية امراض تداوي مداواة جهاز جديد لتشخيص الامراض التناسلية والمسالك البولية ادوية عقاقير اطباء دكاترة الكلى القلب الصدر الجلد التنفسية هذا القسم طبيب مستشفى متخصص |
 |  |  |
 |  | |
 |  |  |
 |
| | أدوات الموضوع | طريقة عرض الموضوع |
10-06-2008, 01:31 AM
| ||||
| ||||
 ريجيم 15 كيلو فقط في اسبوع..روووعة -------------------------------------------------------------------------------- السلام عليكم نبدأ على طول....الريجيم عندي في كتاب مخصص للريجيمات طبعا انا ماجربتة بس حبيت انقلة لكم وخاصة للي تبي تنقص 15كيلو من الشحم وليس من العضلات طبعا الفطور بشكل يومي:بسكويت+شاي او قهوة ماعدا اليوم الرابع الفطور يكون:جزر مسلوق مع الليمون اليوم الاول: الغداء:2بيض+سبانخ+حبة طماطم العشاء:شريحة لحم+سلطة اليوم الثاني: الغداء:شريحة لحم+سلطة+تفاحة العشاء:تونة مشطوفة بالخل او سمكة متوسطة الحجم(غير مقلية) الوم الثالث: الغداء:ملفوف +حبة طماطم+برتقالة العشاء:2بيض+سلطة اليوم الرابع: الغداء:بيضة+جزرة+قليل من الجبن القليل الدسم العشاء:سلطة فاكهة بدون اضافة سكر اليوم الخامس: الغداء:تونة او سمكة متوسطة+حبة طماطم العشاء:ملفوف او كرفس مدمس اليوم السادس: الغداء:نصف دجاجة+سلطة العشاء:2بيض+مقدار فنجان شاي جزر اليوم السابع: الغداء:شريحة لحم+فاكهة العشاء:كلي ماتشائييين طبعا احب اقولكم شي الريجيم اللي كتبتة لكم صدقوني بيطول شعوركم لانه غني جدا بالبروتين ولاتنسون الجزر اللي فية فائدتة انه يطول الشعر ايضا... اغاني اسلامية اغاني جديدة اشرطة اناشيد جديدة احلا الاغاني اجمل الاناشيد اخر و افضل البومات  -  |
الان اخر العروض التجارية والتخفيضات على السفر والسياحة
والفنادق والهواتف المحمولة والازياء والموضه والسيارات وغيرها الكثير على موقع
لقطه
www.logta.com
لقطه دليلك التجاري
|
10-06-2008, 02:57 AM
| |||
| |||
| رد: ريجيم 15 كيلو فقط في اسبوع..روووعة
الله يعطيك العافيه
اغاني اسلامية اغاني جديدة اشرطة اناشيد جديدة احلا الاغاني اجمل الاناشيد اخر و افضل البومات - |
|
10-07-2008, 10:42 AM
| ||||
| ||||
| رد: ريجيم 15 كيلو فقط في اسبوع..روووعة
شكرا اختي بس الطريقه ابدا مو صحيه لان اللي يروح بسرعه يرجع اسرع الصحي كيلو واحد فقط ينقص من الجسم شهريا لكي لايسبب خلل ومشاكل الانسان في غنى عنها اغاني اسلامية اغاني جديدة اشرطة اناشيد جديدة احلا الاغاني اجمل الاناشيد اخر و افضل البومات - |
|
| أدوات الموضوع | |
| طريقة عرض الموضوع | |
| |
العرض العادي
