منتديات  

العودة   منتديات مدرسة المشاغبين > منتديات حواء منتديات نسائيه بنات حريم منتديات الطفل منتديات الاسره منتديات اجتماعيه ثقافه زوجيه > تطوير الذات و البرمجة اللغوية العصبية تنمية المهارات الحرية النفسية EFT التنويم الإيحائي Hypnosis

تطوير الذات و البرمجة اللغوية العصبية تنمية المهارات الحرية النفسية EFT التنويم الإيحائي Hypnosis منتدى تطوير الذات و البرمجة اللغوية العصبية NLP تنمية المهارات تقنية الحرية النفسية EFT التنويم الإيحائي Hypnosis العلاج بخط الزمن Time Line Therapy

ماشاء الله تبارك الله ماشاء الله لاقوة الا بالله - اللهم اني اسالك الهدى والتقى والعفاف والغنى

حراج سيارات 19-4-1431هـ  سماء نجد ينتهي في 10-1-1431هـ ورد الروح ينتهي في 1-4-1431هـ
ينتهي في 10-1-1431هـ منتديات مهجة ينبع 18-1-1430 ه
للاعلان الاتصال بجوال 0555055075   بدر   عقارية المدينة 6-12-1430هـ
للاعلان الاتصال بجوال 0555055075   بدر   عطور خاصة مخلطات نادرة عطور فرنسية لوشن للجسم 28-12-1430 للاعلان الاتصال بجوال 0555055075   بدر 

روابط مهمة و مفيدة : لاستعادة الباسورد الرقم السري || كيف يتم تفعيل الاشتراك || طلب كود تفعيل العضوية على البريد
استضافة مواقع معنى كلمة رسائل مسجات دردشة شات افلام مقاطع فلم مقطع
مكتبة فلاش اسلامي الثقافة الجنسية صور في صورة شات صوتي الأسره المسلمه
ابتسامات خلفيات العاب جديدة دليل مواقع احداثيات gps القرآن الكريم
بطاقات كروت جوال موبايل جافا java قصص روايات sitemap
كتب الكترونية ماسنجر في مسنجر خطوط وصلات روابط العاب بنات للبنات فقط


تسع خطوات بسيطة تحافظ علي صحتك النفسيه..

تطوير الذات و البرمجة اللغوية العصبية تنمية المهارات الحرية النفسية EFT التنويم الإيحائي Hypnosis


إضافة رد
 
أدوات الموضوع طريقة عرض الموضوع
  #1 (permalink)  
قديم 02-15-2009, 11:40 PM
صورة كفاااااااية جراح
طالب جامعي
 
تاريخ التسجيل: Dec 2008
البلد - المكان و السكن : في عالم غير هذا
السيرة :
هواية : ميوزك
وظيفة - عمل: طالبة
جنس : بنت
جنسية : سعودية
موقع : مدرسة المشاغبين
جوال موبايل : N73
مشاركات : 703
العمر :
الاوسمة :
تسع خطوات بسيطة تحافظ علي صحتك النفسيه..

كيف نحافظ على صحتنا النفسية ؟
يمكن لنا المحافظة على الصحة النفسية من خلال التالي :

1 - لا تخجل من حقيقة نفسك
والمقصود بذلك أن تنطلق على سجيتك فالذي يخجل من حقيقة نفسه يدفعه ذلك إلى محاولة
تقليد غيره ممن يعتقد أن تقليده لهم سيضفي عليه الأهمية التي فشل هو في تحقيقها بنفسه.

2 - أعرف نفسك
من الخير أن يعرف الإنسان نواحي ضعفه وقوته, ويجند إمكانياته إلى أقصى حد حتى يحقق
لنفسه النمو والتطور والصحة النفسية. وعدم معرفة الفرد لنفسه يجعلة يبدو شخصاً مغروراً
أو فاقد الثقه بنفسة. (رحم الله أمرؤ عرف قدر نفسه).

3 - لا تشتت ذهنك
المقصود.. لا تفكر في أشياء كثيره في وقت واحد, بل اتجه بنفسك كلها إلى شي واحد, واعلم
أن كثرة المطالب مع ضيق الوقت الناتج من تأجيل المسؤوليات مصدر كثير من المتاعب النفسية
(لا تؤجل عمل اليوم إلى الغد). ويتحقق ذلك بإدارة وتنظيم الوقت، واعطاء الأولوية للأهم ثم المهم.

4 - اهتم بالحاضر أكثر من الماضي والمستقبل
أن التفكير فيما يجب أن تفعله في المستقبل وتضخيم تلك الأعباء يجعلك تشعر بثقل وطأة الحياة,
ويشكك في قدرتك على النهوض بتلك الأعباء المتراكمة.. كما إن التفكير فيما فعلته في ماضيك
يشعرك بالمرارة ويزيد حياتك الحاضرة صعوبة ويسلبها البهجة.. فاجتهد في التركيز على ما
تقوم به في الحاضر. تمتع بكل لحظة تمر عليك.. فهي دقائق وساعات وايام لن تتعوض..

5 - النظرة الايجابية للنجاح والفشل ومواقف الحياة السيئة
لا تنظر إلى النجاح والفشل على إنهما من الأشياء الدائمة, فهما في الواقع أشياء مؤقته.
بل على العكس.. فإن النجاح وليد لحظات الفشل.. فإذا وقعت في الفشل.. لا تمكث طويلاًً.. بل
سارع بالنهوض ومعاودة المحاولة.. وبالتأكيد مع المثابرة والاصرار ستصل الى هدفك المنشود.

6 - تعلم المسالمة وليس الاستسلام
المسالمة هي الصبر على المكروه أو الاكتفاء بالحلول الجزئية حتى تمر العاصفة.
ينطبق ذلك على أمور كثيرة في حياتك الاجتماعية والعملية او العلمية.. فلنقل انك
اختلفت مع زميلك في العمل في أمور سير العمل.. وانت على ثقة بأن كلا الطريقتين
تؤدي الى الهدف المطلوب.. فلا تصر على رأيك..هنا المسالمة تقيك من المشادات
أما اذا كان الامر يتعلق بقرار مصيري فلا تتنازل عن حقك.. ولا عن مبادئك..

7 - تعلم حل المشكلات بالطرق الصحيحة
الحلول الناجحة للمشكلات هي الحلول القائمة على التخطيط النابع من التفكير الواعي المتأني.
التحق بدورة تدريبية، او ابحث في الانترنت عن مقالات تساهم في سقل مهاراتك الابداعية
في التعمق في المشكلة القائمة.. والتعرف على الطريقة الصحيحة لحل المشكلات..

8 - اتخذ لنفسك صديق
الصديق المطلوب هو من يصدقك القول لا من يصدقك حتى لو كان ضدنا ويقرر الواقع
حتى ولو كان مراً ولا يسير على هوانا لو أخطأنا. فمن المعروف أن الصداقة كنز لا يفنى..
فلا بد ان تصادق من يجاهد لاخرجك من عزلتك.. ومن اذا دخل عليك جلب معه المرح والتفاؤل
وجعلك تشعر بطعم الحياة الحلوة.. ومن يستطيع ان يجعلك تضحك حتى في احلك الظروف..


9 - قدس الترويح كما تقدس العمل
الراحة والترويح بعد العمل الشاق ضرورة عضويه ونفسية وعقلية واجتماعية, بل هي ضرورة
من ضرورات الصحة النفسية في جميع مراحل العمر. لذا يجب أن نحدد يوماً كل أسبوع نهرع فيه
إلى أشباع هواياتنا وأنشطتنا.. وهنا لا يقصد فقط السفر لتغير الجو.. بل هنالك عدة طرق للترويح
عن النفس.. واهمها الجانب الروحي، كقراءة القرآن الكريم او القيام بفريضة العمرة، ومما يجلب
الراحة النفسية زيارة الوالدين والاقارب (صلة الرحم)، ومن ثم يأتي الاصدقاء والسفر وغيرها..


اتمنى انكم استفدتو من الموضوع

تحياتي..


من مواضيعي في الموقع على قسم 0 كيف تنمي شخصيتكـ ؟
0 أجعل 70 ألف ملك يصلون عليك وإذا مت تموت شهيدا ! ! !
0 عندما كان...... والان!!!
0 عدت ... فعاااد....(مما راق لي)
0 فن النحت علي الشجر ..صور
0 هذا حنا ......

منتديات فراشة حواء - للبنات للنساء نسائي للفتيات
اغاني اسلامية اغاني جديدة اشرطة اناشيد جديدة احلا الاغاني اجمل الاناشيد اخر و افضل البومات

بنات الرياض سعوديات نسائي بناتي سعودي-اروع و اقوى موقع افلام و فيديو يوتيوب youtube على الاطلاق
دليل مواقع الفوركس والمتاجرة الالكترونية

رد مع اقتباس

الان اخر العروض التجارية والتخفيضات على السفر والسياحة والفنادق والهواتف المحمولة والازياء والموضه والسيارات وغيرها الكثير على موقع لقطه
www.logta.com

لقطه دليلك التجاري

  #2 (permalink)  
قديم 02-22-2009, 05:05 AM
جاي معه ملفه
 
تاريخ التسجيل: Feb 2009
البلد - المكان و السكن : 1
السيرة :
هواية : 1
وظيفة - عمل: 1
جنس : 1
جنسية : 1
موقع : 1
جوال موبايل : 1
مشاركات : 8
العمر :
الاوسمة :
It likes a good site

.As many servers approach Phase 3, كل ما في الموقع من روابط للتحميل مثل صورة لعبة برنامج اغنية مقطع فلم على رسائل مسجات الى يوتيوب سواء للبنات او للشباب لابد من تسجيل اضغط هنا و استمتع مع اجمل و احلى مواضيعwe're going to be one step ahead as always and make sure you're all prepared the day Phase 4 hits. كل ما في الموقع من روابط للتحميل مثل صورة لعبة برنامج اغنية مقطع فلم على رسائل مسجات الى يوتيوب سواء للبنات او للشباب لابد من تسجيل اضغط هنا و استمتع مع اجمل و احلى مواضيعIt'll be some time before anyone reaches it I'm sure, but if you're anything like me, you always want to know what is on the horizon. An SL/SL lock certainly won't be shooting out 8k Shadow Bolts. كل ما في الموقع من روابط للتحميل مثل صورة لعبة برنامج اغنية مقطع فلم على رسائل مسجات الى يوتيوب سواء للبنات او للشباب لابد من تسجيل اضغط هنا و استمتع مع اجمل و احلى مواضيع is built for endurance, and strategies will necessarily revolve around survival. wow goldThis is why SL/SL works very well in a drain team set upAlso, check out all of the May comicsWe're always on the lookout for eye-catching screenshots of كل ما في الموقع من روابط للتحميل مثل صورة لعبة برنامج اغنية مقطع فلم على رسائل مسجات الى يوتيوب سواء للبنات او للشباب لابد من تسجيل اضغط هنا و استمتع مع اجمل و احلى مواضيع. Do you have a screenshot that would make other people go "wow gold!"? Send it in. We've been really happy with our screenshots of the day and would like to thank you for your great كل ما في الموقع من روابط للتحميل مثل صورة لعبة برنامج اغنية مقطع فلم على رسائل مسجات الى يوتيوب سواء للبنات او للشباب لابد من تسجيل اضغط هنا و استمتع مع اجمل و احلى مواضيع (over 1,350 and counting).*


من مواضيعي في الموقع على قسم

منتديات فراشة حواء - للبنات للنساء نسائي للفتيات
اغاني اسلامية اغاني جديدة اشرطة اناشيد جديدة احلا الاغاني اجمل الاناشيد اخر و افضل البومات

بنات الرياض سعوديات نسائي بناتي سعودي-اروع و اقوى موقع افلام و فيديو يوتيوب youtube على الاطلاق
دليل مواقع الفوركس والمتاجرة الالكترونية

رد مع اقتباس
  #3 (permalink)  
قديم 02-26-2009, 01:37 AM
جاي معه ملفه
 
تاريخ التسجيل: Feb 2009
البلد - المكان و السكن : الــsssــ3ــودية
السيرة :
هواية : الانترنت و كرة القدم
وظيفة - عمل: طالب
جنس : ذكر
جنسية : sssــ3ــودي
موقع : لايوجد
جوال موبايل : سامسونج
مشاركات : 19
العمر :
الاوسمة :
رد: تسع خطوات بسيطة تحافظ علي صحتك النفسيه..

مشكوره اختي شي رائع


من مواضيعي في الموقع على قسم 0 هل تحب فتاة ولم تستطيع التكلم معهاا الحل هنااا‎...للرجال و الاولاد فقط
0 قريه في سيرفر 11 مكونه من 5 قرى مقابل ادخل وشف

منتديات فراشة حواء - للبنات للنساء نسائي للفتيات
اغاني اسلامية اغاني جديدة اشرطة اناشيد جديدة احلا الاغاني اجمل الاناشيد اخر و افضل البومات

بنات الرياض سعوديات نسائي بناتي سعودي-اروع و اقوى موقع افلام و فيديو يوتيوب youtube على الاطلاق
دليل مواقع الفوركس والمتاجرة الالكترونية

رد مع اقتباس
  #4 (permalink)  
قديم 02-26-2009, 02:02 AM
جاي معه ملفه
 
تاريخ التسجيل: Jan 2009
البلد - المكان و السكن : جده
السيرة :
هواية : الكمبيوتر
وظيفة - عمل: بدون
جنس : انثى
جنسية : سعودي
موقع : حواء
جوال موبايل : نوكيا
مشاركات : 14
العمر :
الاوسمة :
رد: تسع خطوات بسيطة تحافظ علي صحتك النفسيه..

اشكرك على نقلك المميز


من مواضيعي في الموقع على قسم 0 ديانه اول مره في حياتي اسمع بها؟؟

منتديات فراشة حواء - للبنات للنساء نسائي للفتيات
اغاني اسلامية اغاني جديدة اشرطة اناشيد جديدة احلا الاغاني اجمل الاناشيد اخر و افضل البومات

بنات الرياض سعوديات نسائي بناتي سعودي-اروع و اقوى موقع افلام و فيديو يوتيوب youtube على الاطلاق
دليل مواقع الفوركس والمتاجرة الالكترونية

رد مع اقتباس
  #5 (permalink)  
قديم 02-26-2009, 07:06 AM
جاي معه ملفه
 
تاريخ التسجيل: Feb 2009
البلد - المكان و السكن : IRAQ
السيرة :
هواية : SPORTS
وظيفة - عمل: ELECTRICAL ENGINEER
جنس : MALE
جنسية : IRAQI
موقع : مدرسة المشاغبين
جوال موبايل : HTC TYTN 2
مشاركات : 3
العمر :
الاوسمة :
رد: تسع خطوات بسيطة تحافظ علي صحتك النفسيه..

احسنت وبارك الله فيك وجزاك الله الف خير فعلا معلومات جميلة


من مواضيعي في الموقع على قسم

منتديات فراشة حواء - للبنات للنساء نسائي للفتيات
اغاني اسلامية اغاني جديدة اشرطة اناشيد جديدة احلا الاغاني اجمل الاناشيد اخر و افضل البومات

بنات الرياض سعوديات نسائي بناتي سعودي-اروع و اقوى موقع افلام و فيديو يوتيوب youtube على الاطلاق
دليل مواقع الفوركس والمتاجرة الالكترونية

رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
طريقة عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض جدة الشرقية القصيم 10:26 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2009, Jelsoft Enterprises Ltd diamond
للإعلان بالموقع    |    اتصـل بنــا - About

جامعة الامام 28-1-1431 الجامعة الاسلامية 28-1-1431 جامعة نجران 2-6-1431

SEO by vBSEO 3.2.0