منتديات  

العودة   منتديات مدرسة المشاغبين > المنتديات العامه - منتديات عامه > تعليم اللغة الانجليزية English ترجمة تعليم اللغات

مشاركتك هنا تمثل للجميع أخلاقك وثقافتك تذكر هذا جيدا قبل نشرها في موضوع جديد


بنات سكستين منتديات المنطقة الشرقية ينتهي في 22-2-1433هـ
منتدى شموخ العز ينتهي في 6-3-2012 مرصد الطقس 13-4-1433هـ بنر منتديات شمعة الخليج ينتهي في 10-4-1433 هـ

روابط مهمة و مفيدة : لاستعادة الباسورد الرقم السري || كيف يتم تفعيل الاشتراك || افضل طريقة لطلب كود تفعيل على البريد
استضافة مواقع معنى كلمة رسائل مسجات دردشة شات افلام × فيلم
فلاش اسلامي الثقافة الجنسية في عالم الجنس صور جديدة   توبيكات × توبيك
ابتسامات خلفيات العاب جديدة دليل مواقع - مركز تحميل ملفات
بطاقات كروت جوال موبايل جافا java قصص روايات -
كتب الكترونية ماسنجر في مسنجر - - العاب بنات للبنات فقط 2010

موضوع مغلق
 
أدوات الموضوع طريقة عرض الموضوع
  #1 (permalink)  
قديم 02-25-2009, 06:19 AM
طالب ابتدائي
 
تاريخ التسجيل: Dec 2008
البلد - المكان و السكن : jeddah-ksa
السيرة :
هواية : diving
وظيفة - عمل: physiotherapy
جنس : girl
جنسية : saudia
موقع : bdr130
نوع الجوال :
مشاركات : 75
العمر :
Rep Power: 4
مرام فطاني النقاط 10
خطير values of partum exercises




- prophylactic:
- diminished respiratory complications
- diminished vascular complication as thrombosis and embolism
- to guard aganist prolapse and stress incontinence

- curative :

- restor the muscle tone abdominal muscles and pelvic floor
- re- education of posture sence
- help excretion mucturation and defefcation
- help involution of uterus

- lactaional:

- to aid lactation by improving the blood supply of the breast and allowing free flow of milk

- prevent sagging of breast

contra- indications for postnatal exercises

- post partum haemorrhage
- nephritis
- puerperal fever

POST partum EXERCISES

FIRST DAY

- BREATHING EXERCISES
- CIRCULATORY EXERCISES
-RELAXATION OF FACE
- STATIC ABDOMINAL CONTRACTION

SECOND DAY

REPEAT THE PREVIOUS EX'S AND ADD THE FOLLOWING EX'S
-LEG EXERCISES
- PELVIC FLOOR EX'S
-ARM EX'S

THIRD DAY

REPEAT exercises OF SECOND DAY AND ADD THE FOLLOWING
-PELVIC ROCKING EXERCISE

FOURTH DAY

REPEAT THE EX'S OF THIRD DAY ANF ADD THE FOLLOWING
- HIP SHRUGGING
- PELVIC ROTATION
- POSTURE CORRECTION TRAINING

FIFTH DAY

REPEAT THE EX'S OF THE FOURTH DAY AND ADD THE FOLLOWING

- FIRST STEP OF TRUNK FLEXION

SIXTH DAY

REPEART EX'S OF FIFTH DAY AND ADD THE FOLLOWING EX'S

- FIRST STEP OF TRUNK ROTATION

SEVENTH DAY

REPEAT exercises OF SIXTH DAY AND ADD
- CONTINUE OTHER STEPS OF TRUNK FLEXION
- CONTINUE OTHER STEPS OF TRUNK ROTATION

EIGHTH DAY

INCREASE THE REPITITION OF EX'S UP TO 20 TIMES
- PELVIC FLOOR EX'S FROM ALL POSITION
- POSTURAL CORRECTION TRAINING IN SITTING, STANDING AND WALKING DAILY
-RELAXATION ON FACE AFTER EX'S AND AFTERNOON
- ALL STEPS OF TRUNK FLEXION
- ALL STEPS OF PELVIC ROTATION. 22 TELL THE END OF PUERPERIUM

REPEART THE PREVIOUS EX'S FREQUENTLY EVERY DAY



من مواضيعي في الموقع على الموقع 0 اوضاع الاسترخاء للمرأه الحامل
0 values of partum exercises
0 نظرية العناصر الخمسة
0 الين و اليانغ
0 تاريخ الطب الصيني
0 الاسعافات الاوليه


موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
طريقة عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة



للاعلان بالموقع

للاعلان بالموقع جوال 0555055075 ابو عمر بدر-جامعة نجران ينتهي في 3-8-1432 هـ-جامعة جازان ينتهي في 28-3-2012
الساعة الآن توقيت السعودية الرياض جدة الشرقية القصيم 03:29 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2012, Jelsoft Enterprises Ltd diamond
جميع ماينشر بالموقع لا يعبر عن اصحاب الموقع انما يعبر عن صاحبه

SEO by vBSEO 3.2.0