![]() |
| | |||||||
| حواء النسائي الربايع و الستات للبنات نسائي حريمي بنوتات امومه طفوله فقط خاص بالنساء بالفتيات بالحريم بالسيدات متخصص كل ماتحتاج البنات ازياء موضة اناقة مكياج عطور ميك اب اكسسوارات بناتي نسائي حريمي للبنات و للنساء وللحريم فقط |
![]() | ![]() | ![]() |
![]() | ![]() | ![]() |
| | أدوات الموضوع | طريقة عرض الموضوع |
| ||||
| رجيم الاكلات المفضله ريجيم الأكلات المفضلة [COLOR=blue]اليوم الأول [COLOR=blue] قائمة الإفطار : شاى أو قهوة مع اللبن منزوع الدسم، قطعة توست ريجيم، ثمرة من الفاكهة. قائمة الغداء: سلطة خضراء "خضراوات مسلوقة مع الماء فقط"، شريحة سمك مسلوقة أو مشوية، ثمرة فاكهة واحدة. قائمة العشاء: شوربة خضراوات، سلطة خضراء، خضراوات مسلوقة، ثمرة فاكهة واحدة. اليوم الثاني: قائمة الإفطار: شاى أو قهوة مع اللبن منزوع الدسم، قطعة توست ريجيم. ثمرة واحدة من الفاكهة. قائمة الغداء : سلطة خضراء، خضراوات مسلوقة. ثمرة فاكهة واحدة. قائمة العشاء : شوربة خضراوات، سلطة خضراء، خضراوات مسلوقة، قطعة جبن قريش، أو زبادى بدون دسم. يفضل تناول 2 كوب من الماء ويراعى أن تكون الأطعمة خالية الدسم والشاى والقهوة بدون سكر والسلطات بدون زيت واللبن خالي الدسم. اليوم الثالث: قائمة الإفطار: شاي أو قهوة مع اللبن منزوع الدسم، قطعة توست ريجيم ثمرة من الفاكهة قائمة الغداء : سلطة خضراء، خضراوات مسلوقة، ربع دجاجة مشوية أو مسلوقة. قائمة العشاء : شوربة خضراوات منزوعة الدسم، سلطة خضراء، خضراوات مسلوقة. ثمرة فاكهة. اليوم الرابع: قائمة الإفطار: شاى أو قهوة مع اللبن منزوع الدسم، قطعة توست ريجيم. ثمرة من الفاكهة. قائمة الغداء: سلطة خضراء، خضراوات مسلوقة. ثمرة فاكهة واحدة. قائمة العشاء : شوربة خضراوات منزوعة الدسم، سلطة خضراء، خضراوات مسلوقة، قطعة جبن قريش. اليوم الخامس: قائمة الإفطار: شاى أو قهوة مع اللبن منزوع الدسم، قطعة توست ريجيم. ثمرة من الفاكهة. قائمة الغداء : سلطة خضراء، خضراوات مسلوقة، شريحة سمك مشوية أو مسلوق. قائمة العشاء : شوربة خضراوات، سلطة خضراء، خضراوات مسلوقة. ثمرة واحدة فاكهة. اليوم السادس: قائمة الإفطار : شاى أو قهوة مع اللبن منزوع الدسم، قطعة توست ريجيم. ثمرة واحدة من الفاكهة. قائمة الغداء : سلطة خضراء، خضراوات مسلوقة. ثمرة فاكهة. قائمة العشاء : شوربة خضراوات، سلطة خضراء، خضراوات مسلوقة، علبة زبادى منزوعة الدسم اليوم السابع: قائمة الإفطار : شاى أو قهوة مع اللبن بدون السكر"لبن منزوع الدسم"، قطعة توست ريجيم. ثمرة من الفاكهة. قائمة الغداء : سلطة خضراء، خضراوات مسلوقة، شريحة لحم مشوية أو مسلوقة. ثمرة فاكهة. قائمة العشاء : شوربة خضراوات، سلطة خضراء، خضراوات مسلوقة. ثمرة فاكهة. اغاني اسلامية اغاني جديدة اشرطة اناشيد جديدة احلا الاغاني اجمل الاناشيد اخر و افضل البومات - |
الان اخر العروض التجارية والتخفيضات على السفر والسياحة
والفنادق والهواتف المحمولة والازياء والموضه والسيارات وغيرها الكثير على موقع
لقطه
www.logta.com
لقطه دليلك التجاري
| |||
|
اشكرك اختي علي موضوعك الحلوهه والله يوفقكي اخوكي wolf3d اغاني اسلامية اغاني جديدة اشرطة اناشيد جديدة احلا الاغاني اجمل الاناشيد اخر و افضل البومات - |
| ||||
| الله يعطيتس العافيه على المشاركه الحلووووه أختي [movel] وانتظر منك المزيد من المشاركات الحلوه والاحلا [/movel] اغاني اسلامية اغاني جديدة اشرطة اناشيد جديدة احلا الاغاني اجمل الاناشيد اخر و افضل البومات - |
| ||||
| هذا تعذيب مو ريجيم ... الحمد لله اني نحيف ومبسوط والا مع هالريجيم لو اطبقه انا كان انمحي من الوجود...:D :D :D اغاني اسلامية اغاني جديدة اشرطة اناشيد جديدة احلا الاغاني اجمل الاناشيد اخر و افضل البومات - |
| ||||
|
الاخ الذئب: العفو اخوي والله يوفق الجميع اختي شموخ: الله يعافيتس اختي... وعلى طاري المواضيع من عيوني صنقر نت: صنقر ذا ما قدرت كيف لو اعطيتك رجيمات ثانيه؟؟تمووووووووووووووت اغاني اسلامية اغاني جديدة اشرطة اناشيد جديدة احلا الاغاني اجمل الاناشيد اخر و افضل البومات - |
| أدوات الموضوع | |
| طريقة عرض الموضوع | |
| |
| | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر رد |
| رجيم حرق الدهون بالجسم ينقص 9 كيلوا في الاسبوع | وهابي | العيادة الطبية للفلوق وغيرها الصحه السليمه والوقايه من الامراض health clinic hospital disease | 10 | 07-08-2008 07:22 PM |