 |
| |||||||
 |  |  |
 | |  |
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | طريقة عرض الموضوع |
|
#1
05-01-2009
| ||||
| ||||
 كيف تتخلص من غضبك ؟؟؟؟ بالطب الصيني المعروف عن الصينيين انهم يميلون الى الحكمة ويدخلون إلى النفس البشرية اعترافاً منهم بأن الروح والجسد كيان واحد. بعض النصائح التي قد تساعدك على التحكم بغضبك: اكتب ما يعتمل في صدرك: كلما شعرت بالغضب ، قوم بكتابة مشاعرك وما هو الأمر الذي دفعك إلى هذا الشعور. لا تكبتمشاعرك: إذا شعرت برغبة في الصراخ أو البكاء لا تحاول منع نفسك ولكن احرص على أن تكون لوحدك حتى لا يرى الآخرون لحظات ضعفك. تكلمبصراحة: من المهم عندما تكون غاضب أن تطور أسلوبك الخاص في التعامل مع الغضب، بهذه الطريقة بدل أن توجه غضبك إلى الأشخاص المحيطين بك فانك تتعلم أن تفرغ هذه الشحنات السلبية في الاتجاهات الصحيحة. تحمل مسؤولية أخطائك: عليك أن تدرك أن المشكلة بحاجة إلى شخصين لكي تحدث لهذا لا تغفل حقيقة انك قد تكون المخطئ لذلك احرص على سماع وجهه النظر المقابلة أو نصائح المقربون منك. اعرفنفسك:حاول الإلمام بالأمور التي تدفعك إلى الغضب ، وفي المرة القادمة ستكون اقدر على تجنب الغضب عن طريق استعدادك المسبق لهذه المواقف. تعلمالتسامح:حاول التجاوز عن الأخطاء والمضي قدما في حياتك لأنك لن تستطيع متابعة حياتك طالما بقيت حبيس الغضب والرغبة في الانتقام |
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| أدوات الموضوع | |
| طريقة عرض الموضوع | |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر رد |
| علوم الطب التقليدي الصيني | outsourcing | العيادة الطبية الصحه السليمه،الوقايه من الامراض health clinic hospital disease | 4 | 04-22-2009 01:24 PM |
| تاريخ الطب الصيني | مرام فطاني | العيادة الطبية الصحه السليمه،الوقايه من الامراض health clinic hospital disease | 0 | 02-24-2009 11:17 AM |
| كيف تتخلص من غضبك بالطب الصيني!!!! | لوله ستروبري | منتديات الفسحة العامة | 16 | 12-11-2008 11:55 PM |
| عجائب السجود | زحلقيني يا صابونه | المنتدى الاسلامى | 0 | 06-27-2008 08:18 PM |
| اسرار وضع السجود لله تعالى.....حقيقه علميه | semoless | منتديات الفسحة العامة | 0 | 02-28-2008 03:11 AM |
-الدورات
التدريبية بجامعة نجران-
العرض العادي
