 |
| |||||||
 | |  |
 | |  |
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | طريقة عرض الموضوع |
|
#1
05-08-2009
| ||||
| ||||
 نصائح للبنات هام وعاجل (( ممنوع دخول الاولاد)) بسم الله الرحمن الرحيم نصائح للبنات حتى يحافظوا على صحتهم و مظهرهم أولاً: لا تدخني فإن التدخين قاتل.......... نعم فالسيجارة الواحدة تحتوي على أكثر من 4 آلاف مركب معظمها من المواد المسرطنة ساحة الطب والصحة  ثانياً: قومي بتفريش أسنانك بعد كل وجبة غذاء رئيسية ، وذلك طبعاً باستعمال معجون الأسنان القوي مثل : سيجنال ، كريست و سنسوداين للأسنان الحساسة لأن معجون الأسنان يحتوي على مواد تقوي مينا الأسنان و تحد من تآكلها و تضعف السوس الذي يمكن أن يتراكم عليها نتيجة أكل الطعام بدون تفريش و بذلك تحصلي على ابتسامة جميلة و أنيقة  ثالثاً: اغسلي شعرك بشامبو ممتاز حتى يحافظ على نظافته و نعومته و مثافته مثل شامبو: صانسيلك ، سيلفكرين ، هيد أند شولدرز، هيربل أسينسز .... إلخ فهذه الشامبوهات مختبرة جيداً و معدة لتحافظ على مظهر الشعر و نعومته و نظافته  رابعاً: لا تستعملي الكريمات ((عدا الكريم الواقي من أشعة الشمس )) إلا في أوقات محددة ، لأن الكريمات التي تضعينها في الصباح عندما تذهبين-- لتبيض بشرتك ، فإنها تضرك دون أي نفع فباستعمالك الكريمات المبيضة في الصباح و خصوصاً فترة الظهر تكون الشمس قوية جداً ، لذلك فإنها تقوم بعكس الصورة التي تتمنيها  خامساً: الشيء الذي يهم البنات كثيراً كثيراً أكثر من السابق و هو ... الحفاظ على رشاقة الجسم كثير من البنات السمينات يمتنعون عن تناول الطعام لمدة طويلة حتى يفقدن هذه السمنة و يتمتعن برشاقة ، لكن هذا خاطىء جداً جداً جداً فإذا أردن أن يتمتعن بجسم رشيق يجب عليهن أكل الطعام الصحي و الإبتعاد عن تناول الغذاء الدسم و المليء بالدهون كالخضراوات - السلطة ، الفواكه و أيضاً ممارسة الرياضة و المشي حيث يجب عليهن المشي لمسافات طويلة و لمدة لا تقل عن عشرين دقيقة لأن خلال العشرين دقيقة يتم تحويل الدهون المكدسة في الجسم إلى طاقة حرارية تستهلك هذه الطاقة عند المشي بعد عشرين دقيقة  ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــــــــ ------------------------------------------------------------------ أتمنى أن تكونوا قد استفتدم و أرجوا منكن أن تأدوا هذه النصائح لأنهتا مهمة في الحياة اليومية و خصوصاً لكن مع تحياتي  ملاحظة: الموضوع منقووول ، و الصور منقولة   |
|
#2
05-08-2009
| ||||
| ||||
 رد: نصائح للبنات هام وعاجل (( ممنوع دخول الاولاد)) مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه واتشرف اني اكون اول وحدة ردية على موضوعك |
|
#3
05-08-2009
| |||
| |||
| رد: نصائح للبنات هام وعاجل (( ممنوع دخول الاولاد)) يسلمووووووووووو
_________________ ~... سبحان الله وبحمدة....سبحان الله العظيم ...~ |
|
#4
05-08-2009
| ||||
| ||||
| رد: نصائح للبنات هام وعاجل (( ممنوع دخول الاولاد)) يسلمووووووووووووووو |
|
#5
05-08-2009
| ||||
| ||||
رد: نصائح للبنات هام وعاجل (( ممنوع دخول الاولاد)) 
_________________   |
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| أدوات الموضوع | |
| طريقة عرض الموضوع | |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر رد |
| اسئلة محرجة للبنات.......ممنوع دخول الصبيان.. | DR.GRILS | منتديات الفسحة العامة | 10 | 09-23-2009 01:06 AM |
| للعوائل فقط ممنوع دخول العزاب ؟؟؟؟؟ | فـــــآرس آمـــيـــر و خـــــيآل | منتديات الفسحة العامة | 40 | 03-18-2009 07:43 PM |
| للمجانين فقط.............ممنوع دخول اي عاقل | الواثـــــــــــق | ممنوع مخالف مكرر | 13 | 10-13-2008 05:31 PM |
| للبنات فقط ممنوع دخول الاولاد | اموره رقم 1 | حواء النسائي الربايع و الستات للبنات نسائي حريمي بنوتات امومه طفوله فقط | 4 | 02-06-2008 12:05 AM |
| تسريحات للعروسات (( ممنوع دخول الاولاد )) | شهووودهـــ | حواء النسائي الربايع و الستات للبنات نسائي حريمي بنوتات امومه طفوله فقط | 17 | 01-17-2008 09:31 PM |
-الدورات
التدريبية بجامعة نجران-
العرض العادي
