|
| |||||||
 |  | |
 |  |  |
 |
| | أدوات الموضوع | طريقة عرض الموضوع |
06-05-2009, 08:20 PM
| ||||
| ||||
| الفراولة والبرتقال يزيدان البشرة تألقاً..!! السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لا شك أن المظهر العام للجسم يعتبر دليلا مهما على الصحة العامة والحيوية والنشاط.. ويتحدد هذا المظهر إجمالا بأنواع معينة من الأطعمة التي تعطي الجلد والبشرة إشراقا ونضارة وصفاء. ويؤكد علماء التغذية أن هناك أطعمة معينة هي التي تحدد المظهر العام للجسم من بينها البرتقال والبطاطا والجزر. [كما يرى العلماء أن من أهم الأطعمة التي تعطي المظهر العام تألقا وشباباً عصير البرتقال والفراولة، لأن محتوى فيتامين (سي) في كوب واحد يشرب يوميا من عصير البرتقال أو طبقا من الفراولة يؤكل يوميا يساعد في بناء الكولاجين الذي يعطي الجلد قوة ومرونة إضافة إلى أن الحليب والقمح يمنعان جفاف الجلد وتقشره لغناهما بفيتامينات (ب). يعتبر العلماء البروكولي والبطاطا الحلوة والفاصولياء الخضراء والجزر وغيرها من الخضراوات والفواكه الداكنة والبرتقالية من أغنى المصادر التي تمنع بروز التجاعيد والشيخوخة المبكرة أو تحبب الجلد الذي يبدو كورق الزجاج أو الرمل. أما الطماطم والسبانخ والشمام والجريبفروت فتقلل من ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد على الوجه دون الحاجة إلى استخدام الكريمات والمستحضرات، بسبب غناها بالمغذيات المضادة للأكسدة وتشمل فيتامينات (سي) و(e) وبيتاكاروتين. ونظراً لأهمية الماء ينصح علماء التغذية بشرب ستة إلى ثمانية أكواب يوميا منه للمحافظة على رطوبة الجلد والوظائف الطبيعية للغدد الزيتية فيه إلى جانب الزيوت النباتية كزيت عباد الشمس والمكسرات والأفوكادو والبذور الغنية بحمض لينولييك الدهني الذي يساعد بدوره في ترميم الجلد التالف والخبز الأسمر والرقائق والفاصولياء والبازيلاء التي تساهم في إعطاء الجلد وهجاً ونضارةً وشباباً./  منقوووووووووووول لعيونكم
_________________ ((سبحانك اللهم وبحمدك اشهد ان لا اله الا انت استغفرك واتوب اليك )) |
|
06-06-2009, 12:36 AM
| |||
| |||
| رد: الفراولة والبرتقال يزيدان البشرة تألقاً..!! اقتباس:
|
|
06-06-2009, 12:38 AM
| |||
| |||
| رد: الفراولة والبرتقال يزيدان البشرة تألقاً..!! السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وعليكم السلام البرتقال والفراولة، لأن محتوى فيتامين (سي) في كوب واحد يشرب يوميا من عصير البرتقال أو طبقا من الفراولة يؤكل يوميا يساعد في بناء الكولاجين الذي يعطي الجلد قوة لالالا ايه ايه |
|
06-06-2009, 01:24 AM
| |||
| |||
| رد: الفراولة والبرتقال يزيدان البشرة تألقاً..!! ميرسي والله يديكي العافيه وانا اعشق العصير |
|
06-08-2009, 02:50 AM
| ||||
| ||||
| رد: الفراولة والبرتقال يزيدان البشرة تألقاً..!! يعطيك العافيه
_________________  أعشقـAــك بصمت الجنون |
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| أدوات الموضوع | |
| طريقة عرض الموضوع | |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر رد |
| دورة كاااااااااااااااااااااملة لتجميل كل جسمك | امال 123 | العناية بالبشرة | 11 | 08-06-2009 07:00 AM |
| البشرةوانواعها | جميلة جدا جدا | العناية بالبشرة | 2 | 02-11-2009 09:59 PM |
| أقنعة البيض والحمص والفول وسيلة فعالة لتفتيح البشرة | ايمان خاطر | العناية بالبشرة | 2 | 08-30-2008 04:49 AM |
| ضرووووري و هام جداااا ........ | صلاتي نجاتي .. | العيادة الطبية الصحه السليمه،الوقايه من الامراض health clinic hospital disease | 2 | 08-18-2008 08:32 AM |
| البشرة النظيفة هي أساس البشرة الصحية الجميلة | سعوديه نت | العناية بالبشرة | 5 | 02-18-2008 01:44 PM |
-
-
العرض العادي
