 |
| |||||||
 | |  |
 | |  |
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | طريقة عرض الموضوع |
|
#1
08-07-2009
| |||
| |||
 لماذاالإفطار على التمر في رمضان ؟؟؟ لماذاالإفطار على التمر في رمضان ؟؟؟  لمـاذا الإفطـار علـى التمـر فـي شـهــر رمضــان الكـريـم ؟ كان رسولناالكريمصلىاللهعليهوســلمــ الذى علمه ربه يبدأ طعام إفطاره (التمر والماء) وأحيانًا التمر والحليب، وقد أمرنا بهما فى بدء الإفطار. وبالدراسة العلميه لهذه الوجبة البسيطة فى مكوناتها وحالة الصائم عند بدء الإفطار .. وجد أن هذه الوجبة الصغيرة المتاحة لكل صائم لها مفعول صحى وغذائى كبير .. فالمعروف علميًا أنه فى آخر ساعات الصيام يحدث انخفاض لمستوى السكر فى الدم مما يؤثر على المخ مسببًا خمولاً وشعورًا بالضعف وعدم القدرة على التركيز والتفكير (ما يعرف بالخمول الذهنى) مع قلة النشاط العضلى والحركة (ما يعرف بالخمول الحركى) وأيضًا فإن المعدة تكون فى حالة شبه ساكنة وغدد الخمائر والإنزيمات الهاضمة بالمعدة فى حالة خمول لقلة السوائل فى الجسم. وعلى هذا الأساس فإن الجسم عند بدء الإفطار يحتاج إلى نوعية دقيقة من الغذاء يحقق المعادلة الصعبة للجسم بأن يكون : سريع الهضم حتى لا يرهق المعدة الخاملة وينشط حركتها وسريع الامتصاص والوصول للمخ والعضلات لإزالة الخمول الذهنى والعضلى وتنشيط الجسم بسرعة . ونجد منقوع التمر فى الماء أو الحليب هو الغذاء الوحيد الذى يحقق هذه المعادلة خلال 20 دقيقة من تناوله. 1. التمر وسائل التمر يحتوى على سكريات أحادية لا تحتاج إلى هضم. 2. سكريات منقوع التمر سريع الامتصاص فى الدم ومنه للمخ والعضلات. 3. سائل منقوع التمر ينبه وينشط ويمد غدد الإفرازات المعدية بالسوائل. 4. التمر غنى بالعناصر المعدنية الحديد والماغنسيوم والزنك والبوتاسيوم وبه كميات من الفوسفور 5. التمر غنى بفيتامين أ وفيتامين د وأيضًا به فيتامين جـ المضاد للأكسدة وتخليص الجسم والأنسجة من نواتج تمثيل الأغذية الضارة. التمر غنى بالمواد البكتينية المخفضة للكولسترول. 6 7التمر غنى بمواد الفيتو الكيميائية الطبيعية والمواد الفينولية المنشطة للكبد والأوعية الدموية والقولون والجهاز العصبى. 8 التمر غنى بالألياف لما لها من وظائف فسيولوجية مهمة فى تنظيم القناة الهضيمية . لاتنسونا من صادق الدعاء |
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| أدوات الموضوع | |
| طريقة عرض الموضوع | |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر رد |
| ۞۞ المـوسـوعـه الـرمضـانيـه ۞۞ محاضرات ۞ فـلاشـات ۞ مقـالات | ابو قتادة المرابط | الخيمة الرمضانية مسائل فتاوى الصوم والصيام | 12 | 08-29-2009 12:44 PM |
| مسجااااات رمضانية | imene022 | الجوال بجميع انواعه نوكيا سامسونق الخ mobile | 3 | 08-19-2009 09:00 PM |
| عبده حموده العبادى" فوائد البلح واهميتة بالوادى الجديد" | تذكر الله | العيادة الطبية الصحه السليمه،الوقايه من الامراض health clinic hospital disease | 3 | 05-30-2009 06:19 PM |
| رسائل لرمضان | المحارب00 | رسائل مسجات اجمل الرسائل والمسجات | 2 | 08-31-2008 06:38 PM |
| رساله بمناسبت شهر رمضان الكريم | الودياني5555 | العاب بي سي Pc Gam جديدة كاملة | 0 | 08-29-2008 05:36 PM |
-الدورات
التدريبية بجامعة نجران-
العرض العادي
