*•~-.¸¸,.-~*كوني ملكة تقديم الفاكهة*•~-.¸¸,.-~*
الفاكهة هي الحلوى التي ينصح بها جميع خبراء التغذية
و الأطباء,و خاصة أطباء القلب و الأوعية الدموية,
و هي الملجأ الآمن للتمتع الطعام,فهي تحتوي مضادات الأكسدة لصحة و سلامة القلب,
و بالتالي جميع أعضاء الجسم,و تناولها يمنح الإنسان البهجة والسعادة..
بعض الوصفات المبتكرة..

بطيخ و جبنة:
المكونات:
-ربع ثمرة بطيخ أحمر.
-100 جرام من الجبن.
-قليل من أوراق الخضروات المفضلة لديك.
-ملعقة زيت زيتون.
الطريقة:
قطعي البطيخ مثلثات او مربعات,ثم قطعي الجبن ,و أضيفي جميع المكونات,و أمزجيهم بحرص ,ثم قدميها فورا
الفواكه المجففة:
يمكنك المزج بين الفواكه المجففة و الطازجة في طبق واحد,فغالبا ما ستنال إعجابك و رضا أفراد أسرتك

الكيوي و أصدقائه:
المكونات:
-ثمرتان كيوي -ثمرة بابايا -شرائح أناناس -ثمرة مانجو كبيرة -عبوة عصير فاكهة (المفضل لديك)
الطريقة:
قطعي جميع المكونات إلى الأشكال الهندسية التي تفضلينها ثم أضيفي العصير فوقها و أمزجي جميع المكونات, فالعصير يعمل على عدم تأكسد الفواكه المقطعة حتى لا يصبح لونها غامقاً.

البرتقال في ضيافة العنب :
المكونات:
برتقالتان -ثمرة تفاح -ثمرة شمام صغيرة(كنتالوب) -شرائح أناناس -عنقود عنب أحمر او أسود - عصير الفاكهة ( المفضل لديك).
الطريقة:
قطعي البرتقال بعد تقشيره على شكل جوانح, و قطعي التفاح إلى شرائح,و اتخرجي من ثمرةالشمام بعض الكرات الخالصة بواسطة ملعقة مستديرة,و امزجي جميع المكونات و أضيفي العصير لمنع التأكسد.

بساطة المانجو مع الأناناس:
المكونات:
شرائح أناناس -شرائح مانجو -شرائح الباشن -عصير فاكهة.
الطريقة:
تقطع جميع المكونات إلى مكعبات, و يصب عليهم عصير الفاكهة, و تقدم في صحن متسع عميق.

الشمام و الكيوي يجتمعان:
المكونات:
شرائح من الكيوي - كرات منالشمام - عنقود من الشمام - عنقود عنب - عصير فاكه.
الطريقة:
تضف جميع المكونات في صحن متسع و عميق , و يضاف عصير الفاكهة المفضل, و تصبح جاهزة للتقديم

وأخلــــيــــكم مـــــع صــور تقديم الفواكــــــــــــــــــه:::::::::::المـبـتـكـــــ ره::::::::::

أتمـــــــــــــــــنـــــــــى أن تـنـــــــــــــــــــــال إعجـــــــــابـــــــــكـــــــــــــم......