|
| |||||||
 |  | |
 |  |  |
 |
| | أدوات الموضوع | طريقة عرض الموضوع |
08-13-2009, 06:38 PM
| |||
| |||
| فوائد الايسكريم اللذيذة.....! -------------------------------------------------------------------------------- الايس كريم لتخفيف الوزن أفاد خبراء التغذية في بريطانيا، أن البوظة، أو الآيس كريم، تعتبر جزء مهما من برنامج الحمية الصحية، لكونها تساعد على إذابة الدهون المتراكمة، من خلال إحلال عنصر الكالسيوم الذي أثبت فعاليته في إنقاص الوزن، مكانها.  وأوضح الباحثون في مجلة "الصحة اليوم"، أن أنواع الحميات، التي تفتقر لعنصر الكالسيوم المتوافر في منتجات الألبان، تحد من قدرة الجسم على حرق الشحوم، مفسّرين أن عدم حصول الجسم على الكمية الكافية من الكالسيوم، يساعد الخلايا على تخزين الدهون، وتكبير حجمها.  وأكد هؤلاء العلماء أن اتباع ريجيم الآيس كريم قليل السعرات الحرارية، يقلل الرغبة الملحة في الطعام، ويحقق الشعور بالشبع، ويضمن حصول الجسم على كفايته من الكالسيوم والمواد الطبيعية الأخرى، منوهين إلى أن معظم الأشخاص بين العشرين والخمسين لا يحصلون على كفايتهم من الكالسيوم، التي تقدر بألف ملليغرام يوميا، كما تحتاج النساء إلى حوالي 1500 ملليغرام من الكالسيوم يوميا، بعد تجاوزهن سن الخمسين، بهدف الوقاية من هشاشة العظام.  وقال الخبراء إن هذا البرنامج يعتمد على اختيار أصناف الآيس كريم للإفطار أو الغداء أو العشاء، مع حساب عدد السعرات الحرارية الموجودة في الوجبة الغذائية وإنقاصها من باقي السعرات الحرارية المسموح بها طوال اليوم، بحيث لا تتجاوز السعرات الحرارية 1500 سعر للنساء و 2000 سعر بالنسبة للرجال، بهدف إنقاص الوزن.  وكانت الدراسات قد أظهرت أن الأشخاص المصابين بالبدانة، ويخضعون لحمية خاصة تعتمد على تعاطي مكملات الكالسيوم الغذائية، فقدوا ما يعادل 26 إلى 30 في المائة من أوزانهم.  ولفت خبراء التغذية إلى أن للآيس كريم فوائد كثيرة، أهمها أنه يساعد على تقوية العظام، وحرق الدهون، وتخفيض ضغط الدم العالي، وزيادة النشاط العام للجسم، كما أثبت فعاليته في مكافحة سرطان القولون، إلى جانب دوره في تحسين المزاج، وتقليل خطر الإصابة بالجلطات، وتقوية المناعة، ومنع تكوّن حصى الكلى  منتديات مدرسة المشاغبين - العيادة الطبية الصحه السليمه،الوقايه من الامراض health clinic hospital disease |
|
08-14-2009, 02:31 AM
| ||||
| ||||
| رد: فوائد الايسكريم اللذيذة.....! والله شيييييي  عاد انا اموت بشي اسمه ايس كريم ... مشكوره عالموضوع ولا تحرمينا تواجدك
_________________ بنات اللي تبيني اضيفها بي بي ترسل رقم البين حقها  |
|
08-14-2009, 06:45 AM
| ||||
| ||||
| رد: فوائد الايسكريم اللذيذة.....! جديدة المعلومات و راااااااااااائعة .....بالذات لأنها عن الآيس كريم....تسلمي ............. |
|
08-14-2009, 08:55 AM
| ||||
| ||||
| رد: فوائد الايسكريم اللذيذة.....! مشكوووووووووووور فديتك مجهود ولا اروع تقبل مروري |
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| أدوات الموضوع | |
| طريقة عرض الموضوع | |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر رد |
| تعالو معنا نطبق قول اهل الحديث هم ورثة الانبياء هيا نحفظ (الاربعين النووية)$$$@@@ | abo_amro | المنتدى الاسلامى | 258 | 01-15-2010 04:21 AM |
| فوائد بعض الخضروات للجسم. | بكل احساسي حبيتك حبيب | العيادة الطبية الصحه السليمه،الوقايه من الامراض health clinic hospital disease | 1 | 07-11-2009 09:43 PM |
| عبده حموده العبادى" فوائد البلح واهميتة بالوادى الجديد" | تذكر الله | العيادة الطبية الصحه السليمه،الوقايه من الامراض health clinic hospital disease | 3 | 05-30-2009 06:19 PM |
| فوائد الغداء | بنت الرياض | المطبخ الاكل طبخ اكلات و اطعمة عربية غربية شرقية ماكولات منوعة food | 0 | 05-08-2009 11:13 PM |
| فوائد الخضروات | foofa.ksa | العيادة الطبية الصحه السليمه،الوقايه من الامراض health clinic hospital disease | 4 | 05-09-2008 01:24 PM |
-
-
العرض العادي
