 |
| |||||||
 | |  |
 | |  |
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | طريقة عرض الموضوع |
|
#1
08-17-2009
| |||
| |||
 تعرف على 16 الاطعمه للحفاظ على شبابك  تعرف على أهم 6 أطعمة للحفاظ على شبابك! بسم الله الرحمن الرحيم يكتشف العلماء يوما بعد يوم أهمية أنواع معينة من الأغذية في الحفاظ على الصحة وابعاد شبح الأمراض. لكننا نتوقف اليوم عند أهم ستة أطعمة تساعدك على المحافظة على شبابك.  الشوكولاتة تقل لدى شعوب كونا، في جزر سان بلاس قبالة شاطئ بنما، معدلات الاصابة بأمراض القلب تسعة أضعاف عما هي لدى سكان بنما نفسها. والسبب، هو أن شعوب كونا يشربون العصائر الممزوجة بالكاكاو التي تساعد في الحفاظ على وظائف الأوردة الدموية، ما يقلل الاصابة بارتفاع ضغط الدم أو النوع الثاني من السكر وأمراض الكلى والخرف. التوت البري أظهرت دراسة أجريت عام 1999 في جامعة تافت (معهد بحوث التغذية) أن الفئران التي تمت تغذيتها بالتوت البري فاق عمرها ما يوازي عشر سنوات من عمر الانسان، الفئران التي غذيت بمواد غذائية أخرى، كما أنه يساعد في الحفاظ على الذاكرة. الجوز (البندق) أظهرت الدراسات أن الذين يأكلون الجوز يعيشون في المعدل لعامين أو عامين ونصف العام أكثر من غيرهم ممن لا يتناولونه. فالجوز مصدر غني بالدهون غير المشبعة ويقدم للجسم فوائد صحية تشبه تلك التي يقدمها زيت الزيتون. كما انه مصدر للفيتامينات والمواد المعدنية والمواد المضادة للأكسدة. الروب أظهرت إحدى الدراسات في السبعينات من القرن الماضي أن جورجيا كان فيها أكبر نسبة من المعمرين الذين تتجاوز أعمارهم مائة عام، وقيل آنذاك ان السر في ذلك هو كثرة تناولهم للروب. فالروب غني بالكالسيوم والبكتيريا المفيدة لصحة البطن والمعدة وتقلل من مخاطر الاصابة بأمراض الجهاز الهضمي ذات الصلة بتقدم العمر. زيت الزيتون تشير الدراسات إلى أن زيت الزيتون يخفف من مخاطر الاصابة بأمراض القلب ويخفض الكوليسترول ومخاطر الاصابة بالسرطان. ويحتوي زيت الزيتون على بعض المواد المضادة للأكسدة وقد تساعد في ابعاد بعض أمراض الشيخوخة. السمك بدأ الباحثون قبل ثلاثين عاما، بدراسة لماذا لا تصيب أمراض القلب سكان الاسكا الاصليين، وخلصوا إلى أن السبب يعود إلى الكميات الكبيرة التي يستهلكونها من السمك. فالسمك يمثل مصدرا وافرا من دهون "اوميغا - 3" التي تساعد في منع الاصابة بالكوليسترول وأمراض القلب. منتديات مدرسة المشاغبين - العيادة الطبية الصحه السليمه،الوقايه من الامراض health clinic hospital disease |
|
#2
08-22-2009
| |||
| |||
| رد: تعرف على 16 الاطعمه للحفاظ على شبابك يعطيك العافية |
|
#3
08-22-2009
| ||||
| ||||
| رد: تعرف على 16 الاطعمه للحفاظ على شبابك مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه
_________________ انا ورب البيت لو يخذلونك مهما حصل لايمكن أخليك تفهمك ناس وناس ما يفهمونك وتتبع ناس وناس تتبع خطاويك ناس تفكر همهم يسعدونك وناس تفكر كيف تقدر تبكيك لاتشتري من حاولوا يخسرونك ولاتخسر اللي فكر بيوم يشريك *********************** اختكم:  سبيعيه كلها ذووق |
|
#4
08-22-2009
| |||
| |||
| رد: تعرف على 16 الاطعمه للحفاظ على شبابك يعطيك الف عافيه
_________________ فسآتين سهرة رآقية وَ بإسعار منآسبة ( للإيجار وَ للبيع ) اللي يبي يشوف الصور يرآسلني و ياليت الجدية بالموضوع لآني مابي أضيع وقتي مع أحد يتلآعب وَ هذا نموذج  |
|
#5
08-23-2009
| ||||
| ||||
| رد: تعرف على 16 الاطعمه للحفاظ على شبابك سلمت يمناكـ \ \ \ \ ودي
_________________  |
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| أدوات الموضوع | |
| طريقة عرض الموضوع | |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر رد |
| الطريقة الصحيحة للدفاع والهجوم | مسوي نفسه | منتدى ترافيان Travian اسرار حيل افكار خدع بيع شراء الذهب السيطرة على القرى | 6 | 09-18-2010 08:26 PM |
| تعرف على شخصيتك الرومنصيه من اول حرف باسمك؟؟؟؟ | مزح على شوي جديه | ترفيه طرائف مرح فكاهه ضحك فرفشه نكت صرقعه هسترة عياره مزوح تعليق دعابه | 23 | 08-31-2009 01:16 AM |
| تعرف على شخصيتك من خلال خشمك . | الولايات المتحده الغامديه | ترفيه طرائف مرح فكاهه ضحك فرفشه نكت صرقعه هسترة عياره مزوح تعليق دعابه | 16 | 08-02-2009 02:18 PM |
| ماذا تعرف عن الهكر ؟ | كيمو 100 | الهكرز و الاختراق حماية فيروسات اختراق كراك hacker crack virus | 0 | 03-01-2009 09:16 AM |
| هل تعرف معنى pepsi صدقني لا تعرف لانك لو كنت تعرف لن تشربه ابدا | ۼۑٱٳبڪ ۑڹھۑـڼـۑـے | منتديات الفسحة العامة | 35 | 02-18-2009 01:15 PM |
-الدورات
التدريبية بجامعة نجران-
العرض العادي
