 |
| |||||||
 | |  |
 | |  |
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | طريقة عرض الموضوع |
|
#1
03-05-2006
| ||||
| ||||
 راقب كيف يكون تفكيرك قبل النوم مهم جدا جدا لحياة الاشخاص النفسية وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الافاقة فى الصباح مهم جدا معرفة .. هل يستحوذ على الشخص التفكير الايجابى ام السلبى ؟؟؟؟؟؟ لسببب قوى جدا جدا وخطييييييير .......!!!!!!!! لان اى احساس بالاحباط او بالاكتئاب او بعدم القدرة على مواصلة اى عمل او دراسة بحماس سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية فى عقل الانسان اللاواعى نتيجة ما خزنه من الماضى اما سلبيا او ايجابيا وقوة البرمحة الايجابية او السلبية نسبية من شخص الى آخر بحسب ظروف الانسان وشخصيته وبرامجه العقلية فمجرد فهم الافكارالسلبية واسبابها ((موقف مؤلم , تربية خاطئة , ضغوط نفسية من العمل )) وغيرها من الاسباب التى تؤدى الى: 1- توتر فى بادئ الامر 2- ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم 3- استحضاره ليلا ومن ثم اشغال العقل اللاواعى الى الصباح ((بالرغم من ان الانسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضى )) 4- ثم الوصول الى الخوف والرهاب الاجتماعى .. 5- ثم الى الاحباط والانهيار والاكتئاب ... 6- ثم الوصول الى باب عيادة الطبيب النفسى والعياذ بالله ... وهذا كله فقط بسبب البرمجة الذاتية السلبية ... فيجب القضاء على مجرد التفكير السلبى وابداله بالتفكير الايجابى بالطريقتين الراائعة ... الطريقة الاولى : هو التفكير بالاهداف المستقبلية الجميلة كالتالى : 1- كتابة الاهداف الرائعة التى تود نحقيقها (اهم هدف فى حياتك ) 2- كتابة الادوات التى تساعد على تحقيق الهدف الرئيسى وتقدير الحسابات المالية .. 3- التخيل بان الهدف قد تحقق بكل الوانها واحجامها ...مصاحبة للمشاعر الرائعة وكانها تحققت بالفعل ..تنفس بطريقة عميقة جداااا مع املاء الرئتين بالاوكسجين المجانى.... 4- ومن ثم سيكون رائع بان تخلد للنوم وآخر تفكير لك هو النجاح فى تحقيق هدفك ستصحو مرتاح ومتحمس ونشيط بقوة الله ... لذا التوكل والاستعانة بالله من اهم الاسباب فى تغير النفسيات الى الافضل ... الطريقة الثانية ..هى: طريقة تذكر المواقف الرائعة فى حياتها وكانت لها تاثير قوى على نفسياتنا 1- الاسترخاء فى مكان هادء ومريح .. 2- استحضار موقف كان رائع من المواقف الماضية (النجاح فى مرحلة من المراحل الدراسية , النجاح فى اقامة مشروع كان نجاحه خيالى بالنسبة لك , النجاح فى تحقيق هدف كبير , النجاح فى مساعدة اى انسان , النجاح فى تحقيق هدف لانقاذك من ماذق او حل لمشكلة كانت كبيرة ... وهكذا (باختصار الشعور بانتصار ساحق واااااو ) 3- التركيز على الموقف الايجابى وتكبير الصورة بالتخيل او تقوية الاصوات المصاحبة لها (اذا كان الموقف يذكرك باصوات التشجيع والمدح والتصفيق وغيرها ...) 4- اذا كان آخر تفكير لك قبل النوم هو ... اسحضارالموقف الرااائع ؟؟؟ ستصبح بقوة الله بنفس المشااااااعر الرائعة .. فى الصباح ... 5- ستتغيرالمشاعر السلبية الماضية الى ايجابية وسيتغير السلوك الى الافضل وبشكل رائع ... منقول . |
|
#2
03-05-2006
| ||||
| ||||
| نصائح رائعه.. فيجب على الانسان دوما ان لا يبقي نفسه داخل حجره مظلمه ويمنع حتى نور الشمس عنه.. فالماضي قد مضى وانتهى والتحسر عليه بغير فائده مجرد مضيعه للوقت.. فيجب علينا موازنة الامور .. عدم نسيان وتجاهل الماضي نهائيا لاننا قد نصنع من ماضينا الكثير من الدروس والعبر التي تفيدنا في حاضرنا ومستقبلنا وفي الوقت نفسه ان لا ندفن انفسنا في الماضي المؤلم وما مررنا من تجارب قد تؤثر على حياتنا فتصبح نتائجه السلبيه هي ماضينا الذي تحسرنا عليه وحاضرنا الذي مازلنا نتحسر عليه ومستقبلنا الذي سنتحسر عليه  الف الف شكر اخي الكريم على مواضيعك الرائعه.. وما تختاره من مواضيعك جميله وافادتنا به.. تشكر على النقل الجميل..
_________________ اللهم بر والدينا أضعاف ما كانوا يبروننا وأنظر اليهم بعين الرحمه كما كانوا ينظروننا.. اللهم هب لهم ما ضيعوا من حق ربوبيتك بما اشتغلوا به في حق تربيتنا.. وتجاوز عنهم ما قصروا فيه من حق خدمتك بم اثرونا به في حق خدمتنا.. واعف عنهم ماارتكبوا من الشبهات من اجل مااكتسبوا من اجلنا وألطف بهم في مضاجع البلا لطفا يزيد على لطفهم بنا اللهم اجعلنا لهم قرة اعين يوم يقوم الأشهاد وأسمعهم منا أطيب النداء يوم يقوم التناد .. |
|
#3
03-05-2006
| ||||
| ||||
| انا فعلا احسد وبشكل كبير اللذين بمجرد وضع رؤسهم على المخده ينامون وبشكل سريع ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- اشكرك اخي موضوع مفيد
_________________  |
|
#4
03-05-2006
| |||
| |||
| فيجب على الانسان دوما ان لا يبقي نفسه داخل حجره مظلمه ويمنع حتى نور الشمس عنه.. فالماضي قد مضى وانتهى والتحسر عليه بغير فائده مجرد مضيعه للوقت.. فيجب علينا موازنة الامور .. عدم نسيان وتجاهل الماضي نهائيا لاننا قد نصنع من ماضينا الكثير من الدروس والعبر التي تفيدنا في حاضرنا ومستقبلنا وفي الوقت نفسه ان لا ندفن انفسنا في الماضي المؤلم وما مررنا من تجارب قد تؤثر على حياتنا فتصبح نتائجه السلبيه هي ماضينا الذي تحسرنا عليه وحاضرنا الذي مازلنا نتحسر عليه ومستقبلنا الذي سنتحسر عليه تحليل واقعي اختي حصيصة والوغادين السبعة . شكرا استاذ مشاغب ومنك نستفيد . موضوع أكثر من رائع ويفيد خصوصا أهل الأرق . |
|
#5
03-05-2006
| ||||
| ||||
| يعطيك العافيه على الموضوع
_________________ هل تريد من يعينك على آداء صلاتك في وقتها حمل الى صلاتي الآن إذا ضاقت بك الدنيا فلا تقل: يارب عندي هم كبير.. ولكن قل: ياهم لي رب كبيــــــر أنت تريد.. وأنــا أريد.. واللــــــــــــــه يفعل ما يريد.. |
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| أدوات الموضوع | |
| طريقة عرض الموضوع | |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر رد |
| النووووم | سلفيستر استنوني | العيادة الطبية الصحه السليمه،الوقايه من الامراض health clinic hospital disease | 15 | 05-05-2007 10:49 PM |
| شلل النوم | bluesky | العيادة الطبية الصحه السليمه،الوقايه من الامراض health clinic hospital disease | 11 | 04-29-2007 10:06 AM |
| °ˆ~*¤®§(*§*)§®¤*~ˆ°كيف تحافظ القيام لصلاة الفجر°ˆ~*¤®§(*§*)§®¤*~ˆ° | جرثومه | المنتدى الاسلامى | 6 | 04-11-2005 03:29 PM |
| النوم2 اسف على التأخير | سلفيستر استنوني | العيادة الطبية الصحه السليمه،الوقايه من الامراض health clinic hospital disease | 6 | 03-20-2005 09:17 PM |
| هذا ماحصل في صلاة الفجر ؟ | لاتنسى ذكر الله | المنتدى الاسلامى | 0 | 08-17-2004 11:37 AM |
-الدورات
التدريبية بجامعة نجران-
العرض العادي
