ممارسة الرياضه للجنسين

مساء الخير للجميع ........


مما لا شك فيه ان التطور السريع جعل الانسان ينشغل في كثير من الامور وبالتالي لا يجد الوقت الكافي لممارسة الرياضه بعكس الدول المتقدمه فهم يخصصون وقتا لهاااااا اما هناا فلل الاسف لا يوجد اهتمام .. ولكن في الفتره الاخيره زاد اقبال الناس على ممارسة الرياضه وبالخصوص رياضه المشي ومن الجنسين......... والرياضه فوائدهاااا كثيره ولكن اهمهاااا انها تحرق السعرات الحراريه اللتي يمتصها جسم الانسان من جراء الاكل حتى لا تتحول الى شحوم متراكمه على الجسم اضافه الى تنمية الهوايات وقضاء وقت نافع وبناء جسم سليم

فنصيحتي لجميع الاخوان والاخوات بممارسة الرياضه والعمل على تنظيم وقتهم حتي يكونوا في اتم صحه ولا يكونوا عرضه للامراض على المدى البعيد لا قدر الله

تقبلوا تحياتي هرفـي