|
| |||||||
 |  | |
 |  |  |
 |
| | أدوات الموضوع | طريقة عرض الموضوع |
11-02-2009, 12:23 AM
| ||||
| ||||
| لنستمتع بالخريف.. كيف نواجه الحالات الصحية المرتبطة به؟ لنستمتع بالخريف.. كيف نواجه الحالات الصحية المرتبطة به؟ أعلن فصل الخريف أنه «أتى» فعلاً، حيث بدت التغيرات الطبيعية واضحة من حولنا. فمع تساقط الأمطار وهبوب رياح الخريف الباردة نشعر أننا قد دخلنا في فصل الخريف بكلّ ما يمكن أن يحمله هذا الفصل من تغيرات على الطبيعة. إلا أنَّ تلون أوراق الأشجار وتساقط الأمطار لا يعتبران من التغيرات الطبيعية الوحيدة التي يضفيها فصل الخريف، بل إنه يمكن أن يترك تغيرات بسيطة علينا نحن أيضاً. كثيراً ما اتّسم فصل الخريف بأنه أكثر الفصول التي تؤثر، وبشكل كبير، على الحالة النفسية للإنسان. وقد ارتبط فصل الخريف، بشكل نفسي، مع «نهاية العمر». وهو بعكس فصل الربيع الذي ارتبط دائماً بأوج فترة الشباب والنشاط والحيوية والتفاؤل. إلا أنَّ الحالة النفسية ليست هي الوحيدة التي يمكن أن تتأثر سلباً مع تغيّر الجو وهبوب الرياح الباردة وسقوط أولى زخات المطر، حيث إنَّ الحالة الفيزيولوجية يمكن لها أيضاً أن تتأثر سلباً مع بداية برودة الجو. ويقول الخبراء إنَّ جسم الإنسان، وبشكل طبيعي، يكون قد اعتاد على درجة حرارة معينة لفترة قد تكون طويلة نسبياً. ومع قدوم فصل الخريف، فإنَّ درجات الحرارة تبدأ بالتراجع. وعلى الرغم من أنها تتراجع بشكل تدريجي إلى حدّ ما، إلا أنَّ الجسم، في حال لم يتمّ الانتباه إلى صحته، يمكن أن يتأثّر بشكل سلبي. وفي كثير من الأحيان، قد نجد أنفسنا «مستمتعين» بالشعور بالبرد وبنسمات الريح الباردة، ولاسيما أننا لم نشعر بالبرد منذ فترة طويلة إلى حدّ ما. إلا أنَّ الشعور بالبرد المبالغ فيه يمكن أن يترك آثاراً سلبية على صحتنا. وقام الخبراء بتحديد الأمراض الأكثر شيوعاً في هذه الفترة من العام وكيف يمكن مواجهتها. ارتفاع الحرارة يمكن أن يتعرَّض أيّ شخص منا، مع هبوط درجات الحرارة من حولنا، إلى ارتفاع درجة حرارته. وفي هذه الحالة، فإنَّ هناك بعض الأمور التي يجب القيام بها لمواجهة هذه الحالة، التي تكون بسيطة في حال استطاع الشخص السيطرة عليها بالشكل الصحيح. ما الذي تقوم به؟ ينصح الخبراء بأن تتناول الأدوية المسكنة للألم والخافضة للحرارة كالباراسيتامول. كما أنه من الضروري أن تعتمد على الإكثار في شرب السوائل، حيث أوضح الخبراء أنَّ ارتفاع الحرارة يمكن أن يفقد الجسم السوائل. وفي حال اشتدَّ ارتفاع درجة حرارة الجسم، فإنه من الضروري أن تكثر من شرب السوائل؛ كي تقي نفسك من الإصابة بالجفاف. ما الذي ينبغي تجنّبه؟ من الضروري أن تبتعد عن ممارسة الأنشطة التي تتطلّب الكثير من الجهد. ومهما بدا النشاط الذي تودّ القيام به بسيطاً، كأن تخرج بصحبة الأصدقاء على سبيل المثال، يكون من الأفضل تجنبه؛ حيث إنَّ أيَّ نشاط يمكن أن يكون جهداً إضافياً على الجسم، ما يعرقل من عملية شفائه. ومن الممكن أن تساعد الجسم على خفض درجة حرارته بوضع قطعة نظيفة من القماش في الماء البارد ثم وضعها على الجبين. متى نطلب الطبيب؟ في حال اشتدَّ ارتفاع حرارة الجسم وتجاوزت الـ38 درجة مئوية، وترافق ذلك مع أوجاع في الرأس والرقبة، ولم تنخفض الحرارة لمدة يومين.. فإنه يكون من الضروري زيارة الطبيب. ويقول الخبراء إنَّ درجة الحرارة المرتفعة يمكن أن تنذر أحياناً بحالات صحية خطرة. لذلك ينبغي عدم إهمالها في حال استمرارها. أوجاع الحلق ما الذي تقوم به؟ مع بداية الشعور بأوجاع في الحلق، فإنه يكون من الضروري عدم إهمال الوضع إلى حين تطوره. وهنا يمكن أن «تتغرغر» بماء دافئ مذاب فيه ملعقة شاي من الملح، وذلك كل بضع ساعات. ويمكن أن تتناول شاي الأعشاب وملعقة من العسل. وعلى الرغم من أنَّ هذه الأمور لن تشفي لحظة شربها، إلا أنها يمكن أن تساعد على تهدئة الألم وتسرع من عملية الشفاء. ما الذي ينبغي تجنّبه؟ يقول الخبراء: من الأفضل ألا تبدأ مباشرة بتناول الأدوية المضادة للالتهاب، حيث يمكن أن يكون سبب آلام الحلق فيروسياً. وهذا النوع من الأدوية يهاجم الالتهابات البكتيرية. متى نطلب الطبيب؟ عندما لا يخفّ الألم بعد يوم أو يومين، بل يزداد الأمر سوءاً رغم تناول المسكنات وشرب شاي الأعشاب، فإنَّ زيارة الطبيب تصبح ضرورية. ومن الضروري أيضاً أن تتوجَّه إلى الطبيب في حال تعرَّضت لأوجاع الحلق بشكل متكرّر. منتديات مدرسة المشاغبين - العيادة الطبية الصحه السليمه،الوقايه من الامراض health clinic hospital disease  |
|
11-02-2009, 08:09 AM
| |||
| |||
| رد: لنستمتع بالخريف.. كيف نواجه الحالات الصحية المرتبطة به؟ ,, ينقل للقسم المناسب ,,
_________________ ،  ، أختي الغالية صحوبة ربي يحرم يدآتك نآآآآآر جهنم يارب  |
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| أدوات الموضوع | |
| طريقة عرض الموضوع | |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر رد |
| وليد ورغد ( روايه رووووووووعة لا تفوتكم) | كاندي كول | القصص و الروايات و الحكايات قصص قصيرة و تعلم القصة story novelette | 164 | 02-05-2011 05:57 PM |
| اين نحن من السيدة فاطمه عليها الصلاة والسلام | صدا الورد | المنتدى الاسلامى | 0 | 10-29-2009 10:30 PM |
-
-
العرض العادي
