 |
| |||||||
 | |  |
 | |  |
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | طريقة عرض الموضوع |
|
#1
06-21-2006
| ||||
| ||||
 تمارين لتخفيف الكروش :pipe: اولا قبل كل شئ يبغالها شوي  وقتوبعدين الخطوات التاليه : 1- لا للماء قبل الطعام او من بين الاكل أو بعده.. الماء بعد الطعام بنص ساعه وكلما بعد الوقت كلما كان أحسن.. 2- الابتعاد عن المشروبات الغازيه.. 3- الاقلال من أكل الارز والاشياء الي تسبب الغازات.. 4- المشي على الاقل نص ساعه في اليوم.. والاكثار في شرب الماء اثناء الرياضة .. 5- بعطيكم صور عن رياضة البطن كل صبح وليل مارسوها وكلما تكونون فاضيين بعد يكون احسن.. ننزل تحت انشوف           تحيااااااااااااااتى للجميع منقول للفائدة اهل الكروش منتديات مدرسة المشاغبين - العيادة الطبية الصحه السليمه،الوقايه من الامراض health clinic hospital disease
_________________ خطة سير العمل في مشروع الصندوق الماسي الاصدار Massy Version 6 تم الانتهاء من قرابة 92% بالمية وبعد طرح الاصدار السادس سيكون السابع بحول الله اكبر من التصور فسيقوم على الجلب وبني السابع على قاعدة صمم صندوقك كما تحب واحصل على ازره جديدة كل فترة فقط استدعاء وتركيب من التحكم والله الموفق |
|
#2
06-21-2006
| |||
| |||
| تسلم والله على الموضوع |
|
#3
06-21-2006
| ||||
| ||||
| حـــركــه المــوضوع يسلمـــو و و البــدر
_________________  |
|
#4
06-21-2006
| |||
| |||
| اخي البدر شكراً جزيلاً لك على هذه المعلومات وباذن الله اجربها وجزاك الله كل خير |
|
#5
06-21-2006
| |||
| |||
| مشكوووووووووور عالمعلومات المفيدة بس اعتقد انه هذه التمارين اغبلها للحريم فقط ولا انا غلطان؟ |
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| أدوات الموضوع | |
| طريقة عرض الموضوع | |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر رد |
| نصائح لتخفيف وزنك !!! | شيخ الشباب | العيادة الطبية الصحه السليمه،الوقايه من الامراض health clinic hospital disease | 10 | 06-28-2006 10:10 AM |
| تمارين صباحيه | almalki 77 | صور مضحكة صور طريفة صور حلوه الصور المضحكه و الطريفه و الحلوه | 10 | 03-29-2005 01:34 PM |
| تمارين لتخفيف الكررشه بالصور | :-عزه المرتزه:- | حواء النسائي الربايع و الستات للبنات نسائي حريمي بنوتات امومه طفوله فقط | 13 | 07-17-2003 03:51 AM |
| الكرشة يا اصحاب الكروش بين العلة والعلاج ( بسهولة ) | ربيع الشوق | العيادة الطبية الصحه السليمه،الوقايه من الامراض health clinic hospital disease | 12 | 02-08-2003 01:52 PM |
| أحدث النصائح لتخفيف الوزن | moon | العيادة الطبية الصحه السليمه،الوقايه من الامراض health clinic hospital disease | 5 | 01-07-2003 02:02 PM |
-الدورات
التدريبية بجامعة نجران-
العرض العادي
