 |
| |||||||
 | |  |
 | |  |
 |  |  |
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | طريقة عرض الموضوع |
|
#1
02-13-2010
| ||||
| ||||
 تبين بطنج تلزق بظهرك مالج االمشد الاندونيسي  (((المشد الاندونيسي)))) كما هو معروف يمنع ترهل البطن بعد الولادة ويشد الظهر والجسم ولكل من تعمل ريجيم المشد طوله 10 امتار وعرضه تقريبا شبر يلبس طول اليوم ما عدا وقت النوم وعلى الاقل لمدة شهر بالنسبة للولادة يلف المشد حول البطن بعد الولاده بأسبوع .. يجب عدم شد المشد بقوة حول البطن في الايام الاولى بعد الولادة .. ولكن يتم التدرج في الشد كل ثلاث أيام ... يلف على البطن من تحت لفوق وتجلسين فيه طول اليوم ... ما عدا وقت النوم .. الفرق بينه وبين المشد العادي الفرق بينهم ان المشد العادي يخفي البطن مؤقتا ...!!! اما هذا المشد بعد الاستعمال المنتظم راح يشيلها تماما ويخفيها للابد ان شاء الله .. بعد انتهاء الفترة المفروضة لنيل مطلبك من المشد لا تنسي انه وحتى وقت الدوره يجب شد البطن ولفها بالمشد بشكل ثابت على البطن والمعده.. وهي مفيدة جداً في شد البطن يعني كل شهر لفي بطنك بالمشد وقت الدورة الشهرية حتى تتجنبي مستقبلا ترهلها .. لا يمكن استعمال المشد للولادة ولادة قيصرية لا ينصح بإستعماله قبل مرور 3 شهوور من العمليه القيصرية .. مواصفاته 1/ طوييييل ويكفي حتى لو الوحده كانت دبل XXXXL 2/ مصنوع من قماش الكتان الثقيل عشان تضمنين انه يكون مشدود على بطنك اطول فترة ممكنه 3/أفضل من المشد المطاط والاسترتش لانكم زي ما تعرفون المطاط والاسترتش يخلي البطن يأخذ راحته في التمدد والارتخاء وعلى كذا الفائده محدوده.. طريقة لف المشد الإندونيسي والطريقة الصحيحه للف المشد من أسفل لفووق من عند عظمتي الحوض الى تحت الصدر نصائح اثناء استخدام المشد 1- شرب كوب ماء بدرجة حرارة الغرفة عند الاستيقاظ صباحا وبعد نصف ساعه تناول وجبة الافطار..2-امتنع عن شرب السوائل أثناء الأكل.. 3- كل ببطء وامضغ الطعام جيدا.. 4-قلل من أكل النشويات وكلها باعتدال مره أو مرتين اسبوعيا.. 5- المشي نصف ساعه يومياً.. ألوان المشد الإندونيسي 1- الأسود 2-الأبيض 3-الأخضر 4- البرتقالي 5- العنابي النتيجة تبان النتيجه خلال شهر أو شهرين مع المدوامه يتم اخفاء الكرش ويصلح للي يسون رجيم لأنه ما يخليهم ياكلون على كيفهم  لووووووووول  |
|
#2
02-14-2010
| ||||
| ||||
 رد: تبين بطنج تلزق بظهرك مالج االمشد الاندونيسي
|
|
#3
02-14-2010
| |||
| |||
| رد: تبين بطنج تلزق بظهرك مالج االمشد الاندونيسي شكرا لك وجزاك الله خير |
|
#4
03-23-2010
| |||
| |||
| رد: تبين بطنج تلزق بظهرك مالج االمشد الاندونيسي يسلموووووووو |
|
#5
03-23-2010
| ||||
| ||||
| رد: تبين بطنج تلزق بظهرك مالج االمشد الاندونيسي مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه ماله اعراض جانبيه ؟ انا مابعد تزوجت بس عندي انتفاخ بالبطن  بسبب انتفاخ بالقولون عادي استخدمه .
_________________  |
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الكلمات الدليلية (Tags - تاق ) |
| كريم .... |
| أدوات الموضوع | |
| طريقة عرض الموضوع | |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر رد |
| تبين بطنج تلزق بظهرك وازنودج وافخا1ك وجسمج ** مشدود | العمر ايام وثواني | العناية بالبشرة | 9 | 03-03-2010 10:25 PM |
| تبين بطنج تلزق بظهرك وازنودج وافخا1ك وجسمج ** مشدود | العمر ايام وثواني | ممنوع مخالف مكرر | 0 | 02-13-2010 08:25 PM |
| فوز مالي على مالاوي يهدي الجزائر بطاقة التأهل لدور الثمانية الأفريقي | العفو..كلنا بشر | الرياضي رياضه عربيه كرة قدم العاب قوى ومنوعات رياضيه sports | 0 | 01-18-2010 10:42 PM |
-الدورات
التدريبية بجامعة نجران-
العرض العادي
