هل انت مبتلى بالتدخين؟؟؟؟ انا مش عاوزاك تجاوب على السؤال ده !!!!! بس عاوزاك تقولى كم واحد مبتلى بالتدخين انت تعرفه؟؟؟؟ لو اجابتك"اعرف كتيييير" , يبقى عاوزاك تساعد نفسك تبطل تدخين قبل متساعدهم ...... و الطريقة إللى حتعرفها دى ساعدت 5120 مدخن لغاية دلوقتى يبطلوا تدخين يعنى حتبطل التدخين بالبرمجة اللغوية العصبية ,
خلاص شوفت الاضرار ,,, عاوز تبطل بقى , متخفش حنساعدك ,بس توكل على الله و قول "ياااارب ابطل تدخين" قول لنفسك انا عاوز ابطل و خلاص من النهاردة مش حمسك سيجارة تانى مهما حصل ... انا عندى ارادة و مش ضعيف و مش حغضب ربنا تانى و مش حلقى بنفسى الى التهلكة " ...... حتبطل فى خمس ايام!!!!! ايوة متستغربش ان شاء الله خمس ايام و حتقول لاى حد انا مش بشرب سجاير و لو حد عزم عليك بسجارة حترفض و مش حتضعف.............

اليوم الاول : تصحى الصبح و تتنفس بعمق و تقوم تصلى و تذكر الله بعد الصلاة و تدعيله انك تبطل تدخين و تقول لنفسك بصوت عالى و بتحدى " انا مش حدخن و ألا حمسك فى ايدى سيجارة تانى" و يكون عندك حافز قوى مثلا مش عاوز تدخن علشان اولادك او علشان صحتك و تحاول تفتكر اى حاجة حلوة فى حياتك و انت عاوز تعيش علشانها او شئ كويس عملته او موجود فى حياتك من باب التفاؤل ...انت عارف انك لما بتدخن يبقى كده بتنتحر !!!!ايوووة , لانك بتلقى بنفسك الى التهلكة وانت عارف ان التدخين حرام شرعا و عارف اضراره كويس اوى , ومحدش يقول انه مش عارف اضرار التدخين لانه كده يبقى بيضحك على نفسه علشان علبة السجائر إللى موجودة معاك ليل و نهار مكتوب عليها "اضرار التدخين و مشاكله" عاوز ايه اكتر من كده!!!!!!!

و بعد كده تشرب كوبايتين مية و تتنفس بعمق و فى كل مرة تعد من واحد الى خمسة و بعد كده تنحنى الى الامام "كركوع الصلاة " و تخرج النفس من فمك و بعد كده تكح ३ مرات و تحاول ترفع حجابك الحاجز فى كل مرة علشان ترفع كفاءة الرئةو بعدين تدخل تاخد دش فاتر لو انت فى الشتاء او بارد لو فى الصيف لمدة ३ دقايق , و تبدأ بتدليك الجانب الايسر من الصدر مع الزراع الايسر بفوطة مبللة بالماء علشان تنقى الدم من النيكوتين و تبدا تمشى لمدة 500متر تقريبا و تحاول تشرب لترين ماء فى اليوم مع عصائر طبيعية زى اليمون او البرتقال و بعد الضهر تاخذ دش مع التدليك برده و قبل النوم تشرب كوبايتين مية و تكرر إللى عملته الصبح و هو انك تتنفس بعمق من تحت الحجاب الحاجز و بقوة و تنحنى الى الامام و تخرج من فمك الهواء و بعد كده تكح ३ مرات و تأخد دش للمرة التالتة , معلش الموضوع فيه تعب شوية , بس شوق انت بقالك كم سنة بتدخن و جسمك مليان سموم قد ايه ؟!! مفهاش حاجة لما تتعب شوية علشان ترتاح بعد كده...صح!!!
فى اليوم التانى : مفيش جديد تكرر إللى عملته فى اليوم الاول بس الفرق فى التدليك: تدلك منطقة الصدر الايمن والزراع الايمن بدل من الايسر....
نيجى بقى لليوم التالت: تكرر إللى فات لكن مع تدليك منطقة البطن و الظهر فقط بدل من الصدر...
و اليوم الرابع:زى قبل كده بس تدلك الساق اليسرى...
أبشر ....قربت خلاص تبطل...... اخر حاجة : نفس البرنامج بتاعك مع تدليك الساق اليمنى فقط بدل من اليسرى।
و بكده بالتوكل على الله ثم بالبرمجة اللغوية العصبية تكون بطلت تدخين خالص।

و متنساش اهم حاااجة : دعوة فى ثلث الليل الاخير ان ربنا يشفيك من التدخين و تكثر من الاستغفار لانه مفتاح الاقفال.....

و السلام عليكم ورحمة الله و بركاته,,,,,,,,

منتديات مدرسة المشاغبين - العيادة الطبية الصحه السليمه،الوقايه من الامراض health clinic hospital disease