ماشاء الله تبارك الله ماشاء الله لاقوة الا بالله اللهم انا نسالك الهدى والتقى والعفاف والغنى

روابط مهمة و مفيدة : لاستعادة الباسورد الرقم السري || كيف يتم تفعيل الاشتراك || أفضل طريقة لطلب كود تفعيل على البريد

أطيـــــاف · #1 07-31-2010

والصلاة والسلام على سيد المرسلين
نبينا محمد وعلى آله وصحبه ~أجمعين~

( `•.¸

`•.¸ )

¸.•´
( `•.¸
`•.¸ )
¸.• )´
(.•´
(*_*) كيف تقوي ثقتك بنفسك ؟ (*_*)
¸.•´¸.•´¨) (¨`•.¸`•.¸
(¸.•´( * * ) `•.¸)
(¨`•.¸`•.¸ ¸.•´¸.•´¨)

`•.¸)

من خلال هذا الدرس اخواني نتعرف على كيفية
إكتساب الثقة بالنفس وهذا ما يجب على كل مسلم
ومسلمة تحقيقه لذا يجب عليك أخي / أختي أن تنشر
هذا الدرس على أكبر قدر من المستخدمين كي يستفيد منه إخوانك في العقيدة

أولاً نبدأ بتعريف الثقة بالنفس ....

الثقة بالنفس هي إحساس الشخص بقيمة نفسه
بين من حوله فتترجم هذه الثقة كل حركة من
حركاته وسكناته ويتصرف الإنسان بشكل طبيعي دون قلق أو رهبة فتصرفاته هو من يحكمها وليس غيره
.... هي نابعة من ذاته لا شأن لها بالأشخاص
المحيطين به وبعكس ذلك هي
انعدام الثقة التي تجعل الشخص يتصرف وكأنه مراقب ممن حوله فتصبح تحركاته وتصرفاته
بل وآراءه في بعض الأحياء مخالفة لطبيعته
ويصبح القلق حليفه الأول في كل اجتماع أو اتخاذ قرار .
والثقة بالنفس هي بالطبع شيء مكتسب من البيئة
التي تحيط بنا والتي نشأنا بها ولا يمكن أن تولد مع أي شخص كان .

ولا يخفى عليكم أننا نسمع من أناس كثيرون
شكاوى من انعدام الثقة بالنفس ويرددون هذه العبارة حتى أخذت نصيبها منهم !

النقطة الأولىوالتي يجب أن نتعرف عليها هي
أسباب انعدام الثقة فعلينا قبل كل علاج أن نضع أيدينا على موضع الداء
.... ثم نشرع بالعلاج المناسب له .

هناك أسباب كثيرة منها التالي :

1- تهويل الأمور والمواقف بحيث تشعر بأن من حولك يركزون على ضعفك ويرقبون كل حركة غير طبيعية تقوم بها .

2- الخوف والقلق من أن يصدر منك تصرف مخالف للعادة حتى لا يواجهك الآخرون باللوم أو الإحتقار .

3- إحساسك بأنك إنسان ضعيف ولا يمكن أن
تقدم شيء أمام الآخرين بل تشعر بأن ذاتك لا شيء يميزها وغالياً من يعاني من هذا التفكير الهدّام
يرى نفسه إنسان حقير ويسرف في هذا التفكير حتى تستحكم هذه الفكرة في مخيلته وتصبح حقيقة للأسف .

والنقطة الثالثة والأخيرة هي أخطر مشكلة لأنها تدمرك وتدمر كل طاقة ابداع لديك فعليك
أولاً أن تتوقف عن احتقار نفسك والتكرير عليها ببعض الألفاظ التي تدمر شخصيتك مثل
" أنا غبي " أو " أنا فاشل " أو " أنا ضعيف "
فهذه العبارات تشكل خطراً جسيماً على النفس
وتحطمها من حيث لا يشعر الشخص بها .. فعليك أن تعلم أخي / أختي بأن هذه العبارات ما هي إلا
معاول هدم وعليك من هذه اللحظة التوقف عن استخدامها لأنها تهدم نفسيتك وتحطمها من الداخل وتشل قدراتها إن استحكمت على تفكيرك.

ولا تنسى أيضاً أخي / أختي أن تحدد مصدر هذه المشكلة والإحساس بالنقص ....

هناك أسباب كثيرة ومنها تستطيع أخي تحديد مصدر هذه المشكلة تمهيداً للقضاء عليها:

1- قد يكون هذا الإحساس هو بسبب فشل في الدراسة أو العمل وتلقي بعض الإنتقادات الحادة من الوالدين أو المدير بشكل مؤذي أوجارح.
2- التعرض لحادث قديم كالإحراج أو التوبيخ الحاد أمام الآخرين أو المقارنة بينك وبين أقرانك والتهوين من قدراتك ومواهبك.
3- نظرة الأصدقاء أو الأهل السلبية لذاتك وعدم الاعتماد عليك في الأمور الهامة ... أو عدم إعطائك الفرصة لإثبات ذاتك .

هذه باختصار هي بعض أسباب عدم الثقة بالنفس
ولابد أخي بعد مراجعتها وتحديد ما يخصك فيها....
عليك بعدها مصارحة نفسك فليس كالصراحة
مع النفس وعدم إغضاء الطرف أو تجاهل
المشكلة بإيهام النفس أنها لا تعاني من مشكلة ...
فالتهرب لا يحل المشاكل بل يزيد النار اشتعالاً
.... ونفسك هي ذاتك ....
وأنت محاسب عليهاأمام الله فلا تهملها يا أخي المسلم

منتديات مدرسة المشاغبين - تطوير الذات و البرمجة اللغوية العصبية تنمية المهارات الحرية النفسية EFT التنويم الإيحائي Hypnosis

قائدة الشلة · #2 08-01-2010

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

موضوع قـيم ومفيد واستفدت منه كثيرا

ربي يعطيك آلف آلف عآفيه " آطيـآف "

فآلك الفوز في المسابقة يآقلبي ،

دمتي بخـير

ترف..! · #3 08-01-2010

السلآم عليكم ورحمة الله وبركآآته

موضوع مهم ورآئع وطرح انيق وممتع

سُررت لسرِعة استجأبتك وقوة ع ـزيمتك

فالك الفوز غلآي

ما اكبراحلامي · #4 08-01-2010

رائع أطياف
بارك الله فيك خيتو
مفيد جداً.....

M j E E D · #5 08-01-2010

الله يعــطيك العافيه اطياف موضوع جميل وطرح راقي منك ..~

اشكرك وتقبلي مروري ..~

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
طريقة عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر رد
أحاديث ضعيفه وبدائلها الصحيحه	بسمة خ ـجل	المنتدى الاسلامى	14	03-25-2011 08:54 PM
مسابقة للجميع >> ماهوو افضل موضوع رايتة بمنتديات المشاغبين	عذب الرومنسية	المسابقات سباق وتحدي والغاز بين الشباب و البنات	1	05-07-2010 07:27 PM
مسابقة افضل تصميم للمصارعه	jaber-rey619	المصارعة الحرة	25	04-03-2010 12:35 PM
مسابقة افضل منتدى الفائز سوف يحصل على 5 بنرات للموقع مع 10 اعضاء و25 موضوع مميزين والكثر من الجوائز	احساس الرافدين	اشهار مواقع تبادل اعلانات بيع و شراء منتديات	10	11-23-2009 11:27 PM
زود مواضيع منتداك 300 موضوع ... تطوير المواقع لا يطوفك	riad24	اشهار مواقع تبادل اعلانات بيع و شراء منتديات	2	11-23-2009 06:55 AM