 |
| |||||||
 | |  |
 | |  |
 |  |  |
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | طريقة عرض الموضوع |
|
#1
08-28-2010
| ||||
| ||||
 تغيير الطبع السيئ :. كيف يمكنك تغيير طبعك السيئ؟؟؟ ثمة طرق نضعها بين يديك لتغيير الطبع السيِّئ ، والخلق المشين، والتصرّف الأهوج ، والسلوك المعيب والفكر السقيم : 1 ـ احمل شعارك فيالتغيير أينما كنت : إذا كنت جادّاً في تغيير طباعك وعاداتك وأفكارك وسلوككليكن شعارك «ما ضعف بدن عمّا قويت عليه النيّة» . أي أنّ عزمك على فعل شيء أو تركههو القوّة الدافعة والمحرّكة ، فإذا كان عزمك وتصميمك قويين استجاب البدن لأوامرهماوانصاع . 2 ـ اقرأ تجارب غيرك ممّن قرّروا ونجحوا : تجارب الذينحاولوا تغيير طباعهم ونجحوا تنفعك في معرفة الطرق التي استخدموها للوصول إلىالتغيير ، وفي الإرادة التي استقووا بها على انجاز خطوات التغيير وبلوغ النتائجالمذهلة . 3 ـ إن تجربة واحدة ناجحة مغرية : إذا جرّبت أن تغيّرسلوكاً أو طبعاً معيناً ، أو كسرت عادة مألوفة فلم تعد أسيرها ولم تعد تستعبدك ،فإنّ ذلك يعني أنّ لديك القدرة على تغيير سلوك آخر واجتناب عادة أخرى ، كما يعنيأنّ إرادتك قويّة ، وإنّك أنت الذي بتّ تتحكّم بنفسك وغرائزك وشهواتك ، لا هي التيتتحكّم فيك ، وفي الحديث : «خالف هواك ترشد» . 4 ـ ابتعد عن خائري العزائم : الطبع يكتسب من الطبع ، فكما أنّ معاشرة الضعفاء ومسلوبي الإرادة تنقلعدوى الضعف والانهيار ، فكذلك معاشرة الأقوياء وأصحاب العزائم تنقل بعض شحنات القوةوالجرأة التي يتمتعون بها . فإذا كان صديقك خائر الإرادة مغلوباً على أمرهلا يستطيع مقاومة طبع سيِّئ أو عادة سلبية أو خلق معيّن ، فإنّه قد يترك في نفسكفكرة أ نّك لستَ الوحيد المصروع ، بل الصرعى كثيرون . ولهذا فأنت بحاجة إلىمصادقة ومعاشرة ومسايرة الذين اقتحموا أسوار الضعف والتردد ، وتمكّنوا من مقاومةبعض أو جميع الطباع السيِّئة . 5 ـ الاستعاضة عن عادة سيِّئة بأخرى حميدة : يطرح بعض المهتمين بشؤون النفس والتحكّم بها والقدرة على الإقلاع عنالعادات السلبية المشينة أسلوباً عملياً لتغيير الطباع والعادات المستحكمة ، وهو أنتستبدل العادات القديمة بأخرى جديدة حتى تنسخ الجديدةُ القديمةَ ، ويقترحون أن تكونالعملية تدريجية ، ذلك أنّ العادة المستحكمة لا تزول بسرعة وإنّما تحتاج إلى شيء منالوقت . هذه العادات الجديدة جيِّدة وصحّية ونافعة ، ومع الإصرار والمواصلةوالإنتباه ستقلع عن عادتك القديمة . 6 ـ ضع قائمة بالتغييرات التي ترغببإحداثها : ابدأ كلّ عملية تغيير في الطباع والسلوك بكلمة (أريد) .. اكتبذلك وتابعه وتذكره دائماً ، فإذا كنتَ تعيش القلق قل : (أريد أن أتغلّب على قلقي) ابحث عن سبل الخلاص منه .. ضع خطّة ونفِّذها ، فذلك يزيد في قدرة الوعي والإرادةوالتحكّم ، ولا تنسَ أنّ بناء العادة السلبية استغرق زمناً وانّه جاء نتيجة الإهمالواللاّمبالاة وعدم التصدي لها في مهدها ، ولذا .. لا تغيِّر عدّة طباع دفعة واحدة .. ركِّز على طبع واحد ولا تنتقل إلى غيره حتى تطمئن أ نّك قد تغلّبت عليه . 7 ـ لا تفكّر في ضخامة العوائق : لو كان متسلّق الجبال قد فكَّر فيالصعوبات فقط لما استطاع أن يصل إلى سفح الجبل وليس إلى قمته ، وهكذا أنت فلو كاناهتمامك منصبّاً على العوائق والعقبات التي تعترض طريق تغيير طباعك ، وتبالغ فيتصوّرها ، وأنّها ستفشل خطّتك وستحول دون إمكانية التغيير فإن ذلك فعلاً سيحصلوسيثبّط همّتك . فكِّر بالعوائق ولكن بحجمها الطبيعي ، وتذكّر أنّ الكثيرمنها وهمي أو مخاوف نفسية ، ولذا فإنّ مَنْ عمل بالقاعدة التالية أفلح : «إذا هبتأمراً فقع فيه فإنّ شدّة توقيه شرّ من الوقوع فيه» . 8 ـ التفت إلى ما لديكمن قدرات : وهناك نقطة جوهرية في إحداث التغيير أو التبديل أو التعديل فيالطباع وهي أنّك لا بدّ أن تعرف أنّ طبيعة كلّ إنسان غنيّة بالممكنات والمواهبوالقدرات التي عليه أن يكشفها ويحسن استغلالها . إنّ الذين غيّروا طباعهموثاروا على نقاط ضعفهم هم الذين وضعوا أيديهم على مكامن القدرة في شخصياتهمووظّفوها أفضل توظيف ، وبإمكانك أنت أيضاً أن تشقّ طريق التغيير مثلهم . 9 ـ تبديل بعض الاستعدادات الوراثية : حتى الاستعداد الوراثي ـ كما يرى بعضعلماء النفس ـ خاضع لقانون التغيير وذلك بتبديل العوامل التي تخضع لها وتحسينها . فلو ورث شاب المزاج الحادّ عن أبيه فلا يستسلم ، فإنّه إذا اتّبع خطّة وقائيةلتجنّب الانفعال ، واعتياد التوازن والاعتدال ، فإنّه سيتغلّب على حدّيّة المزاج . فالموروثات إذا لم يُفسح لها المجال في أن تنمو وتستحكم ، فإنّهنّ يصبنبالضمور والتلاشي ، وربّما كان أبوك انفعالياً لأنّه لم يراقب سلوكه وعواطفه ولميعالج حالة الانفعال لديه ، ولكنّك إذا وعيت خطر الانفعال وكبحته في وقت مبكر فليسضرورياً أن تكون انفعالياً مثله . 10 ـ اعتماد الاعتدال والتوازن : الطباع السيِّئة أو العادات القبيحة غالباً ما تكون نتيجة إمّا إفراط ، أيإسراف ومغالاة وتجاوز ، وإمّا تفريط ، أي تقصير وإهمال وتهاون . واعتمادقاعدة العدل والوسطية في الأمور كقاعدة حياتية عامّة ، طريق آخر ومهم من طرق تبديلالطباع ونبذ الفاسد منها . إنّ الشراهة في الأكل ، عادة سيِّئة ، لكنّالاعتدال في تناول الطعام هو الحل الأمثل للتخلّص منها ، والحبّ الشديد والبغضالعنيف تطرّف ، والحبّ المتوازن والبغض المعتدل هو الذي يجنبك الخسائر في كلاالحالين «أحبب حبيبك هوناً ما عسى أن يكون بغيظك يوماً ما ، وابغض بغيظك هوناً ماعسى أن يكون حبيبك يوماً ما» . 11 ـ افتح باب النقد واستقبله : الآخرون مرايانا .. نرى في وجوههم انعكاس أعمالنا ، فإذا رأوا خصلة أو عادةأو طبيعة مخلّة ارتسم ذلك على وجوههم امتعاضاً وكراهة مما يدعونا إلى أن لا نكرِّرذلك مستقبلاً . والنقد سواء كان ذاتياً ، أي (محاسبة) أو موضوعياً ، أيتسديداً ونصيحة ، مطلوب لتعديل ما اعوجّ من سلوكنا وما نشز من طباعنا ، وما منإنسان شاباً كان أو كبيراً إلاّ وهو بحاجة إلى النقدين معاً لإجراء التحولات فيعاداته وسلوكه. 12 ـ ترقّب الثمار حتى تنضج : النتائج لا تأتيسريعاً .. لا تتأفف .. أو تنسحب في منتصف الطريق .. كن صبوراً ولا تتعجل الثمار قبلنضوجها وإلاّ أكلتها فجّة ، وفي الحديث : «مجتني الثمرة لغير وقت إيناعها كالزارعبغير أرضه» . التغيير في الطباع يحتاج إلى وقت ، ولكنّك يمكن أن تتلمّسآثاره الأولية كلّما خطوت خطوة في اتجاه إصلاح ما فسد منك . 13 ـ قانونالتغيير الأكبر : وفوق كلّ ما سبق من أساليب وأدوات للتغيير وتبديل الطباع، تذكّر دائماً قوله تعالى : ( إنّ الله لا يغيِّر ما بقوم حتّى يغيِّروا ما بأنفسهم . ( فمنك يبدأ التغيير ، وعلى مقدار وعيك وجهدك تحصل التبدلات الإيجابية . ضع قدمك على طريق التغيير .. توكّل على الله .. وسيأخذ الله بيدك مقال قرأته أعجبني فنقلته لكم للفائدة وبالتوفيق في كل خطوة تخطوها  |
|
#2
08-28-2010
| ||||
| ||||
 رد: تغيير الطبع السيئ :. وكــيــف اعرف ان لدي طبع سيء ؟ ! جميع من حولكــ يجــامــلـونكـ حتى في الخطاء يا ليت توجد مرآة ننظر فيها لنى عيوبنا ... لتغيرت اشياء كثيره من حولنا / / / / تقبلي مروري  لورنس
_________________  |
|
#3
08-28-2010
| ||||
| ||||
| رد: تغيير الطبع السيئ :. السلام عليكم ..موضوعك رائع أختي بنت كول وتكره سكول  لا يوجد شخص كامل .. و لكن يوجد من يستطيع التحسين من ذاته .. لكن لابد من النقد و النقد لا يأتي إلا من أقرب الناس.. فهم صريحين و على حق .. و غالبا مقصدهم النقد البناء.. تقبلي مروري المتواضع ..
_________________  |
|
#4
08-28-2010
| ||||
| ||||
رد: تغيير الطبع السيئ :.  يعطيك العافية ....
_________________  |
|
#5
08-28-2010
| ||||
| ||||
 رد: تغيير الطبع السيئ :. اقتباس:
اقتباس:
الاروع ذوقك ياعسلا صدقتى خيتو منوره الحتهـ كريزى اقتباس:
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| أدوات الموضوع | |
| طريقة عرض الموضوع | |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر رد |
| برنامج يغير الوان الرسايل ,, برنامج تغيير الوان رسائل البلاك بيري | اقوى بلاك بيري | برامج بلاك بيري blackberry applications Software | 2 | 02-19-2011 07:05 AM |
| برنامج تغيير الصوت - برنامج تغيير الصوت للجوال - تغيير الصوت بالعربي | المجروووووح* | الجوال بجميع انواعه نوكيا سامسونق الخ mobile | 16 | 10-05-2010 01:34 PM |
| تغيير الزيت | SALEH9694 | السيارات و الدراجات الناريه الشارع الاصفر تقحيص تفحيط تطعيس ترهيم | 1 | 07-18-2010 12:14 AM |
| لمن يرغب بــ تغيير معرفه .. يتفضل هنا مشكوراً [ هنا طلبات تغيير معرفاتكم ] | نَبّضْ | ممنوع مخالف مكرر | 111 | 05-04-2010 08:34 PM |
| انسى امر الفيروسات نهائيا ولا تأثير لها بعد اليوم .. برنامج لا يتخطى حجمه 1 ميجا | toustout | الكمبيوتر و الانترنت الحاسب و الاجهزة computer hardware | 11 | 02-09-2010 04:25 AM |
-الدورات
التدريبية بجامعة نجران-
العرض العادي
