هشاشة العظام تعبير يتردد كثيراً في الآونة الأخيرة بين التجمعات النسائية فهل هو خاص بالمرأة وحدها ؟؟؟؟؟
قالت الدكتورة نادية غنام إستشارية الغدد الصماء والإستقلاب والسكر في لقاء صحفي مع أحد المجلات
العظام عبارة عن أنسجة حيةتحتاج إلى تزويدها بالكالسيوم يومياً لتكون أطول وأقوى وحتى بعد أن تتوقف عن الطول تستمر في النمو لتكون ذات صلابة وتصل العظام إلى قمة كثافتها وصلابتها في السن الخامسة والثلاثين لكن كثافتها تقل عند الكبر ويتوقف معدل التناقص على مقدار كثافة العظام منذ الصغر فالهيكل العظمي ليس صخرة ولكنه يتكون من خلايا بانية بين العظام وأخرى هادمة تحلل العظام وهناك أكثر من مليوني وحدة عظمية في الهيكل العظمي الذي يعتبر بنكاً للكالسيوم والخلايا الهادمةتسحب الكالسيوم من العظام للإحتياجات اليومية للجسم أما الخلايا البانية تودع الكالسيوم في العظام لتقويتها وعند الشخص المصاب بهشاشة العظام تعمل الخلايا الهادمة أسرع من الخلايا البانية
وفي خلال اللقاء الصحفي تم طرح بعض الأسئلة على الدكتورة وهي
1-ماذا تعني هشاشة العظام؟
تعني أن العظام ذات فتحات مسامية كبيرة وهي حالة يكون سببها نقص الكالسيوم والعناصر الأساسية المكونة للعظام ويكون هذا النقص شديد لدرجة أن العظام تصبح هشة وقابلة للكسر وهذ الحالة ممكن أن تصيب أي جزء من العظام في الجسم ولكن الكسور تحدث غالباً في العمود الفقري وعظمة الفخذ والرسغ والكسور عادة تحدث لكبار السن مما يسبب عجراً جسدياً وبداية خطرة لتدهور الحالة الصحية وقد يبدأ نص العظام من سن مبكرة جداً ولكن يمكن منع المزيد من الفقدان للعظام بالإهتمام بالتغذية ونظام الحياة اليومي والعوامل الطبية التي تؤثر على العظام
2-كيف يمكن إتباع نظام غذائي وقائي للحفاظ على نسبة الكالسيوم بالعظام؟
الكالسيوم يحافظ على صحة العظام والأسنان ويساعد أيضا على تجلط الدم وإنقباض العضلات بما في ذلك القلب ونقل المؤثرات العصبية فالمراهقون ةالشباب يحتاجون من1200 إلى 1500 مللجرام من الكالسيوم يومياً لكي تبقى عظامهم سليمة في هذه السن ويمكن لكمية حليب كامل الدسم أو قليل الدسم مقدارها 200سم أن تزود الجسم بما يعادل 300ملجرام كالسيوم وإذا تناول الفرد يومياً موب حليب وكوبين من الزبادي و200جم جبن يحصل على إحتياجات الجسم للكالسيوم
3-من هي الفئة الأكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام؟
السيدات أكثر من الرجال وضغار البنية والنحفاء من الناس والأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي لهشاشة العظام(الوراثة) والأشخاص الذين يحتوي طعامهم على كميات قليلة من الكالسيوم والأشخاص الذين لا يمارسون الرياضة بشكل منتظم والسيدات اللاتي يمارسن الرياضة بشكل شديد والسيدات اللاتي تنقطع عنهم الدورة الشهرية في وقت مبكر وكذلك اللاتي إنقطعت عنهن الدورة ولم يتناولن علاجاً هرمونياً بديلاً كما يتعرض له المدخنون أكثر من غيرهم أو الذين يتناولون الكورتيزون ومشتقاته(الكورتيزون هرمون لإزالة الشعور بالألم)أو أدوية الصرع أو من يعانون من هرمون الثايروكسين لفترات طويلة
4-كيف يمكن تشخيص المرض؟
تدعى هشاشة العظام بالمرض الصامت أو اللص الصامت لأنه ليس هناك أعراض منبه للحالة ولا سيما في المرحلة الأولى من المرض وليس بالإمكان معرفة ما إذا كان هناك نقص بالأشعة السينية العادية حتى يحدث نقص من الكتلة العظمية قدره40% ونحن نقيس الآن كثافة العظام بأحدث وأدق تقنية ممكنةوهذ الفحص غير مؤلم بإمكانه معرفة نقص العظام في منطقة العمود الفقري والورك وبالإمكان كذلك متابعة التغيرات التي تحدث لكثافة العظام ويعتبر الألم الشديد بالعمود الفقري مؤشراً وجرس إنذار لمعرفة كثافة العظام حتى نتعرف على المرض في مراحله الأولى


اللهم إشفي مرضانا ومرضي المسلمين
اللهم إشفي مرضانا ومرضي المسلمين
اللهم إشفي مرضانا ومرضي المسلمين


------------------
بريدي هو
hitham_swerki@yahoo.com

منتديات مدرسة المشاغبين - العيادة الطبية الصحه السليمه،الوقايه من الامراض health clinic hospital disease