انحفييييييييييييييييييييييي بسرعه من دون اي اعتراض ادخلي بسرعه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا يا بنات وزني زايد هالايام
واتحمست اني اعمل ريجيم اللبن والتمر طبعا بعد ما شفت
وحده اعرفها كانت ماشاء الله دوبببببببببببببببببببببببببببب بببببه قبل اربع اشهر وشفتها قريب لقيتها صارت باربي وصار خصرها شبر ونص ما شاء الله
وهي من النوع الطيوب والصادق يعني ما عليها تعطيك المعلومات بطيب خاطر
فسالتها طبعا على طول عن الريجيم اللي اتبعته
وراحت هي على طول اتحمست معايا وشرحتلي ريجيمها
كانت تعمل ريجيم اللبن والتمر من السبت للثلاثاء وتاخذ إجازة اربعاء وخميس وجمعة بس ما تاكل حلا ولا عيش ولا رز قدر المستطاع واستمرت ثلاث شهور


وقررت اخيرا اني ابدأ ريجيم اللبن والتمر
من السبت الجاي الموافق27/3
واللي حابة تبدأ معايا وتواظب وما تلخبط وتكون ارادتها قويه
نبدأسوى نشجع بعض
واللي نحيفة وما تبغى تنحف تدعيلي بس اني انحف بصحتي وعافيتي
واللي ما عندها ارادة تتفرج يمكن تتشجع كخخخخخخخخخخ
وشروط نظامي اننا نعمل الريجيم خمس ايام يعني
السبت والاحد والاثنين والثلاثاء والاربعاء
والخميس والجمعة اوفف يعني ناكل اللي نبغاه لكن بشروط نبعد عن الحلا قدر المستطاع ونشرب شاهي اخضر
هاااااااااااااااا يالله تعالو وشاركوني الريجيم وشجعوني