ياهلهـ ومسهلهـ

جبت لكم تمارين لتحسين الذاكره واتنمر ان تنال اعجابكم

ترااإأإأهـ ملطوؤوؤوشـ لطشاإأإ هادئاإأإأ

1- التركيز : الاهتمام والاستماع للتفاصيل والتركيز في دقائق الامور يساعدكم في التذكر .

2- التكرار : كلما اردتم تذكر شيء قوموا بتكراره في داخلكم ، هذا الامر يجعل ما تريدون تذكره ينطبع في ذاكرتكم وتصبح عمليه تذكره اسهل .

3- الكتابه : كلما كتبتم اكثر كلما كان تذكركم للمعلومات اسرع واسهل .

4- الالعاب الذهنيه : مثل حل الكلمات المتقاطعه وغيرها من الالعاب تحفر الدماغ .

5- تناولوا الاطعمه المغذيه للذاكره : هناك العديد من المأكولات المنشطه للذاكره مثل الفواكه والخضروات بالإضافه الى الحبوب .


سي يووووو