 |
| |||||||
 | |  |
 | |  |
 |  |  |
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | طريقة عرض الموضوع |
|
#1
06-01-2007
| ||||
| ||||
| تغيرات الجسم خلال24ساعة خلال الــ 24 ساعة اليومية يمر الجسم بتغيرات مختلفة والنقاط التالية توضح هذا الاختلاف من الساعة( 7 ) صباحا وحتى الساعة( 8 ) صباحاً تكون الطاقة منخفضة , وتكون المفاصل أكثر ليونة من أي وقت آخر , وبذا يكون الشخص معرض للانزلاق الغضروفي , بسبب امتصاص السوائل الموجودة بين فقرات العمود الفقري أثناء الليل . كذلك يكون الإنسان عرضة للإصابة بالأزمات القلبية في هذا الوقت , لان ضغط الدم يكون مرتفعا ونبضات القلب أسرع , والدم يكون سميك القوام ويصبح الشخص أكثر عرضة للتوتر والإجهاد العضلي ويمتاز هذا الوقت " بعملية الهضم" , حيث تكون عملية الهضم أكثر كفاءة فى الصباح من أي وقت آخر لذلك على الشخص أن يتناول طعامه صباحاً وهو مطمئن من حيث حرق السعرات الحرارية. من الساعة ( 9 ) صباحاً وحتى الساعة ( 12 ) ظهراً يكون العقل حاضر وفي قمة نشاطه والذهن في قمة التركيز وهنا على الإنسان القيام بكل الأعمال التي تحتاج الى تركيز . من الساعة ( 1 ) إلى الساعة ( 3 ) بعد الظهر هذا الوقت مناسب للراحة لأن نسبة ( الأدرينالين) تنخفض في الدم وكذلك درجة حرارة الجسم والكفاءة العقلية تكون أقل في هذا الوقت . ولكن الذاكرة البعيدة تبقى نشطة لذلك يمكن في هذا الوقت القيام ببعض المهمات التي تتطلب إرهاقا ذهنيا وتعتمد على الذاكرة , كما يمكن أيضا الذهاب الى طبيب الأسنان لأن درجة الإحساس بالألم تكون أقل نهارا . من الساعة ( 4 ) وحتى الساعة ( 7 ) مساء كون المفاصل أقوى ويكون الإنسان لديه طاقة قوية وقدرة على التحمل التحكم والسيطرة على جسمه والتناسق بين حركة عضلاته , مما يزيد في قدرته على القيام بالرياضة البدنية وهذا يساهم في إفراز كمية كبير من العرق الذي يؤدي الى التخلص من سموم الجسم . من الساعة ( 8 ) مساء وحتى الساعة ( 12 ) مساء تنخفض نسبة الأدرينالين وتبدأ دقات القلب في الهدوء لتهيئة الجسم للنوم . تضيق الشعب الهوائية في هذه الفترة , الأمر الذي يؤدي الى ضيق في التنفس , لذا على المصابين بحساسية الصدر أو الربو أخذ العلاج قبل النوم . من الساعة ( 1 ) بعد منتصف الليل وحتى الساعة ( 7 ) صباحا على الذين يعانون من أمراض المفاصل الإهتمام بأنفسهم , وذلك بأخذ العلاج المناسب الذي يمتد مفعولة الى الفترة الصباحية حيث تكون المفاصل ضعيفة وبحاجة الى دعم داخلي .. منتديات مدرسة المشاغبين - العيادة الطبية الصحه السليمه،الوقايه من الامراض health clinic hospital disease
_________________   |
|
#2
06-02-2007
| ||||
| ||||
 رد: تغيرات الجسم خلال24ساعة شكراً مواصل ع الموضوع و الله أول مرة أعرف عن تغيرات الجسم .. 
_________________ شكرا لكل اللي سالوا عني 11 - 7 - 2009 |
|
#3
06-05-2007
| ||||
| ||||
| رد: تغيرات الجسم خلال24ساعة اقتباس:
_________________ |
|
#4
06-26-2007
| ||||
| ||||
| رد: تغيرات الجسم خلال24ساعة يسلمووووو يعطيك العافيه
_________________  |
|
#5
07-14-2007
| ||||
| ||||
| رد: تغيرات الجسم خلال24ساعة يعطيك العافيه اخوي صقر الشرقيه على مرورك العطر
_________________ |
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| أدوات الموضوع | |
| طريقة عرض الموضوع | |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر رد |
| نونية القحطاني - الجزء الأول | قاهرة التماسيح | اناشيد اسلامية صوتيات محاضرات خطب وعظ | 3 | 12-08-2007 05:05 AM |
| فوائد الماء في الطب الحديث (تقرير كامل) | محمد Totti | العيادة الطبية الصحه السليمه،الوقايه من الامراض health clinic hospital disease | 16 | 07-12-2007 03:43 AM |
| مكتبة البرامج الجزء الرابع مع نوفل | naoufel | البرامج الكاملة وشروحها شرح برامج تعريب explanation programming software | 4 | 06-17-2007 08:03 AM |
| فوائد كثيره لصحتنا لا نعلم بها. | جاري الإنتظار ... | منتديات الفسحة العامة | 1 | 05-23-2007 05:56 AM |
| السوائل الباردة ،، تدفئ الجسم في الشـتاء | الحلوه دلع | العيادة الطبية الصحه السليمه،الوقايه من الامراض health clinic hospital disease | 7 | 05-19-2007 06:11 PM |
-الدورات
التدريبية بجامعة نجران-
العرض العادي
